Maģiskais dzēriens, kas ātri atbrīvosies pēc lielas maltītes.
Vai ēdāt lielu maltīti ar draugiem?
Un jūs nevēlaties pieņemties svarā pēc šī mazā pārpalikuma?
Saldējums, aperitīvi, maltītes ģimenes vai draugu lokā... Tā ir taisnība, ka vasarā mēs mēdzam viegli ļauties vaļā!
Un sveiki, mazie kilogrami, kas ir inkrustēti...
Par laimi, ir efektīvs vecmāmiņas līdzeklis, lai ierobežotu smagas un pārāk bagātīgas maltītes sekas.
Triks, kas palīdz saglabāt svaru, ir pēc ēšanas izdzer glāzi limonādes.
Neuztraucieties, to ir ļoti viegli izdarīt. Tas aizņem tikai 1 citronu un 2 minūtes jūsu laika. Skaties :
Kā to izdarīt
1. Pārgrieziet citronu uz pusēm.
2. Saspiediet to.
3. Ielejiet sulu krūkā.
4. Pievieno 2/3 svaiga ūdens.
5. Sajauc.
6. Dzeriet limonādi pēc ēšanas.
Rezultāti
Un lūk, pateicoties šai limonādei, jūs ātri izvadījāt taukus pēc smagas maltītes :-)
Viegli, ātri un ekonomiski, vai ne?
Šī mājās gatavotā limonāde ļoti remdē slāpes un palīdz gremošanu.
Tas ir ne tikai ideāls, kad laiks ir karsts, bet arī papildus tajā ir tikai 29 mazas kalorijas.
Tas tiešām ir ideāls jūsu figūras sabiedrotais!
Papildu padoms
- Var sagatavot vairāk, lai izbaudītu visu ģimeni, bet galvenais vienmēr ievērot šādu proporciju: 1/3 citrona uz 2/3 svaiga ūdens.
- Izvairieties no tā saldināšanas, lai nepārslogotu vēderu. Ja jūs patiešām nevarat izturēt citrona skābumu, vienkārši pievienojiet medus mājienu.
- Varat ielikt ledus gabaliņus, ja vēlaties dzert mājās gatavoto limonādi atdzesētu.
Kāpēc tas darbojas?
Daudzas citronu sulas īpašības tauku izvadīšanai ir labi zināmas.
Citronu sula ir lielisks C vitamīna un pektīna avots, kas ir šķīstoša uztura šķiedra.
Tas ir arī bagāts ar kvercetīnu, limonēnu, antioksidantiem un kalciju.
Tā ir uzvaroša kombinācija, jo šīs uzturvielas ir saistītas ar mazāku aptaukošanās risku.
Citrons iedarbojas tieši uz taukiem, tos izšķīdinot. Jūsu maltītes sekas uz svariem svērs mazāk!
Turklāt pēc citronu sulas dzeršanas cukuri lēnāk izkliedējas asinīs, kas palīdz nodrošināt labāku cukura līmeņa stabilitāti asinīs.
Tas ir svarīgi, jo pārāk augsts vai pārāk zems cukura līmenis asinīs veicina tauku uzkrāšanos organismā.
Pateicoties tā sārmainošajam spēkam, citrons ir veselības ieguvums cilvēkiem, kuru uzturs ir pārāk bagāts ar dzīvnieku olbaltumvielām un rūpniecisku pārtiku.
Citrons arī stimulē gremošanu un ierobežo toksīnu uzkrāšanos, kas samazina svara pieauguma risku.
Tas aktivizē žults izdalīšanos, un tāpēc tam ir tonizējoša iedarbība uz aknām. Turklāt tas stimulē siekalu un kuņģa sulas sekrēciju.
Tāpēc tas veicina gremošanu un attīra aknas, pateicoties tā detoksikācijas iedarbībai.
Piesardzības pasākumi
- Citrons ir skābs, tāpēc cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem, žultspūšļa traucējumiem, grēmām vai kuņģa čūlu to nav ieteicams lietot.
- Lai saglabātu zobu emalju, pēc citrona sulas dzeršanas zobus vislabāk netīrīt.
- Citronu sula palīdzēs regulēt pārāk bagātīgas maltītes pārpalikumu. Bet pats par sevi tas neliks jums zaudēt svaru. No otras puses, tas veicinās svara zudumu kā daļa no sabalansēta uztura un regulāras sporta nodarbības.
Tava kārta...
Vai esat mēģinājuši šo vecmāmiņas triku, lai pēc smagas maltītes nepaliktu resns? Paziņojiet mums komentāros, vai tas jums noderēja. Mēs nevaram sagaidīt, kad dzirdēsim no jums!
Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.
Kā arī atklāt:
14 pārtikas produkti, kas paātrina vielmaiņu un svara zudumu.
Kā ar vienkāršu padomu atvieglot svara zaudēšanu?
