Neviens nezina Padoms atmest smēķēšanu.
Vai esat nolēmis atmest smēķēšanu?
Tā ir laba izšķirtspēja, taču to nav viegli uzturēt.
Lai palīdzētu jums atmest smēķēšanu, šeit ir efektīva metode.
Triks ir iet pirtī 3 dienas pēc kārtas.
Tādējādi jūs izvadīsit nikotīnu caur svīšanu, un tad to būs vieglāk apturēt.
Kā to izdarīt
1. Ej uz sev tuvāko pirti.
2. Lai sagatavotu ķermeni, ir svarīgi sākt nodarbību ar karstu dušu.
3. Pirmā iešana pirtī ilgst no 8 līdz 15 minūtēm. Bet iesācējiem labāk nepārsniegt 5 min.
4. Pēc šīs pirmās reizes ieejiet aukstā dušā, lai noskalotos.
5. Atpūtieties vismaz 15 minūtes, lai atgūtu.
6. Pēc tam atkārtojiet procesu: pirts 10 min, duša un žāvēšana.
Pēc tam jūsu ķermenis izlems, vai 3. piegājiens ir saprātīgs vai nē.
7. Nākamajā un nākamajā dienā atgriezieties pirtī, izmantojot to pašu metodi.
Rezultāti
Lūk, jūs esat izskalojis nikotīnu no ķermeņa ar svīšanu.
Tas palīdzēs jums cīnīties pret smēķēšanas atmešanu :-)
Un, lai palīdzētu jums patiešām atmest, mēs iesakām šo grāmatu, ko ir izlasījuši miljoniem lasītāju, lai palīdzētu viņiem atbrīvoties no nikotīna.
Tava kārta...
Vai esat mēģinājuši šo vienkāršo padomu, lai palīdzētu jums atmest smēķēšanu? Paziņojiet mums komentāros, vai tas jums noderēja. Mēs nevaram sagaidīt, kad dzirdēsim no jums!
Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.
Kā arī atklāt:
Noņemiet cigarešu smaku telpā.
Pirksti dzelti no cigaretes? 2 efektīvi padomi, kā tos ātri noņemt.
