2uandtrilogy.com

Mēs ejam garām nemanot.

Toties pienenes salātos ir superveselīgas.

Mamma mums parasti pienenes gatavo vinegretē, nevis salātus maltītes beigās.

Viņa pievieno cieti vārītas olas, un tas ir lieliski.

Kur atrast pienenes?

Vietējā lielveikalā? Nē, vismaz vēl ne. Mēs varam novākt pienenes viņā dārzs vai iekšā pļavas.

Kur ir zāle, tur noteikti ir pienenes! Tās izskatās kā lielas robainas rozetes, mēs nevaram kļūdīties.

Kā tos sagatavot?

Pēc to iegūšanas griezt pie pamatnes tos paceļot, tiem jābūt tīrīt iekšāetiķa ūdens lai likvidētu visus iefiltrējušos kukaiņus.

Kad tas ir izdarīts, vienkārši noskalojiet tos vēlreiz un ielieciet salātu bļodā ar cieti vārītām olām vinegretā.

Kāpēc viņi jums ir tik labi?

Ilgu laiku tika uzskatīts, ka pienenes ir nezāles, es vispirms. Kad es biju mazs, man nebija iespējams likt to norīt.

Tomēr pienenes ir bagāts ar kalciju, pat vairāk nekā piens! Tie satur arī C vitamīns un beta karotīns (lieliski, lai sagatavotu savu skaisto iedegumu nākamajam atvaļinājumam).

Tomēr esiet uzmanīgi, neēdiet tos, kad tie jau zied, mana mamma vienmēr teica: "zied, to ir par daudz.rūgti! "Labus salātus visiem.

Turklāt tas ir bez maksas!

Nekas nav ekonomiskāks par pienenēm: tas ir bez maksas. Lieliski piemērots, lai darītu sev labu, neiztērējot ne santīma. Jūs varat uzpildīt vitamīnus, kalciju un sagatavot savu iedegumu bez maksas!

Izbaudiet to, šī ir sezona. Kurš saka labāk?

Tava kārta...

Vai jums ir citas pieneņu receptes? Vai pat no "nezālēm"? Gaidām jūsu komentārus...

Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.

Kā arī atklāt:

24 viegli atpazīstami ēdami augi.

Lāča ķiploku zupas slepenā recepte.