2uandtrilogy.com

Vai glāze alus dienā varētu palielināt jūsu dzīves ilgumu?

Šķiet, ka to pierāda ļoti iepriecinošas zīmes.

2016. gadā Pensilvānijas štata universitātes pētnieki veica pētījumu, kurā piedalījās 80 000 pieaugušo.

Viņa ir pierādījusi, ka 1 vai 2 pintes alus ikdienas izdzeršana palīdz samazināt sirdslēkmes risku un sirds un asinsvadu slimības.

Saskaņā ar šo pētījumu ar ķīniešu pieaugušajiem mērens alkohola (īpaši alus) ikdienas patēriņš palīdz palēnināt "labā" holesterīna (ti, ABL vai augsta blīvuma lipoproteīnu) samazināšanos.

Patiesībā jūsu alus glāze slēpj daudz vairāk ieguvumu veselībai, nekā jūs varētu saprast! Skaties :

1. Alus samazina risku iegūt nierakmeņus

Saskaņā ar Helsinku Nacionālā sabiedrības veselības institūta 2015. gada pētījumu, nierakmeņu attīstības risks samazinās, palielinoties alus patēriņam.

Doktora Tero Hirvonena pētnieku komanda veica rūpīgu pētījumu, kurā piedalījās 27 000 pusmūža vīriešu.

Viņi secina, ka katra alus pudele tiek patērēta katru dienu samazina nierakmeņu risku par 40%.

Šī pētījuma autori novēroja, ka alus sastāvā esošais ūdens un alkohols palielina un atšķaida urīna plūsmu, samazinot akmeņu veidošanās risku.

Dr. Hirvonens atzīmē, ka tas var arī palielināt kalcija, galvenās nierakmeņu sastāvdaļas, izdalīšanos ar urīnu.

2. Alus pasargā no sirdslēkmēm

Pētnieki no Skrantonas universitātes Pensilvānijas štatā ir noskaidrojuši, ka alus tipa (tumšais alus ar augstu fermentāciju) un stout tipa alus (piemēram, Guinness) var samazināt sirdslēkmes risku.

Ateroskleroze ir artēriju sieniņu stāvoklis, kas sabiezē ar holesterīnu un citiem taukiem.

Šī slimība ir saistīta ar sirdsdarbības traucējumiem. Bet, kā pierādīja vadošais autors Dr Džo Vinsons, alus var uz pusi samazināt aterosklerozes risku.

Tomēr pētnieki norāda, ka alus jālieto mērenībā, lai tas būtu efektīvs.

3. Alus samazina insulta risku

Hārvardas Medicīnas skola un Amerikas Sirds asociācija (Amerikas sirds aprūpes organizācija) ir veikušas pētījumus par cilvēkiem, kuri dzer mērenu daudzumu alus.

Viņi secināja, ka alus dzērāji samazina insulta risku līdz pat 50%, salīdzinot ar tiem, kas nedzer.

Visbiežāk insulti rodas, kad asins receklis bloķē asins un skābekļa plūsmu smadzenēs.

Tomēr, dzerot alu, artērijas kļūst elastīgākas, tādējādi ievērojami palielinot asins plūsmu.

Tāpēc alus dzeršana novērš asins recekļu veidošanos. Un rezultātā arī insulta risks tiek samazināts eksponenciāli.

4. Alus stiprina kaulus

Alum ir augsts silīcija saturs, savienojums, kam ir svarīga loma kaulu sistēmas veidošanā.

Masačūsetsas Tufta universitātes pētnieki ir atklājuši, ka, izdzerot 1 vai 2 glāzes alus dienā, ievērojami samazinās kaulu lūzuma risks.

Tomēr ir svarīgi atrast pareizo līdzsvaru, lai gūtu labumu no tā.

Patiešām, dzeriet vairāk nekā 2 glāzes dienā palielinās lūzuma risks. Tāpēc esiet piesardzīgs nākamreiz, kad dosieties krogos.

Ja dzerat pārāk daudz, jūsu kauli novājinās un kritiens no alkohola var izraisīt nepatīkamu lūzumu.

Savukārt, ja dzersi ar mēru, mājās dosimies ar cieņu UN ar stiprākiem kauliem! Priekā !

5. Alus samazina diabēta risku

Saskaņā ar Hārvardas pētījumu, 1 vai 2 glāzes alus dienā izdzeršana vīriešiem var samazināt 2. tipa diabēta attīstības risku līdz pat 25%.

Dr. Mišels Joostens veica savu iespaidīgo pētījumu ne mazāk kā 38 000 pusmūža vīriešu.

Viņš novērojis, ka alkohols alū paaugstina jutību pret insulīnu, kas pozitīvi ietekmē diabēta profilaksi.

Turklāt alus ir bagāts ar šķīstošām uztura šķiedrām.

Šīs augu šķiedras regulē cukura līmeni asinīs un tām ir svarīga uztura nozīme cilvēkiem ar cukura diabētu.

Secinājums? Pat ja jums nav cukura diabēta, Sociālais nodrošinājums mums atmaksās mūsu terapeitiskās alus devas!

6. Alus samazina Alcheimera slimības risku

Alus dzērājiem ir mazāks risks saslimt ar kognitīviem traucējumiem, piemēram, Alcheimera slimību un demenci.

Saskaņā ar vairākiem pētījumiem, no kuriem daži ir datēti ar 1977. gadu, alus var samazināt šo kognitīvo traucējumu attīstības risku līdz pat 23%.

Tomēr pētnieki joprojām nezina, kāpēc alum ir spēja cīnīties ar kognitīviem traucējumiem.

Tomēr statistika runā pati par sevi, jo kopumā šie pētījumi tika veikti ar vairāk nekā 365 000 cilvēku.

Viena teorija liecina, ka mērena alkohola lietošana uzlabo asinsriti un līdz ar to arī smadzeņu vielmaiņu.

Vēl viens iespējamais izskaidrojums ir saistīts ar lielo silīcija saturu alū.

Patiešām, pētnieki uzskata, ka silīcijs aizsargā smadzenes, samazinot alumīnija kaitīgo ietekmi uz ķermeni, kas ir viens no iespējamiem Alcheimera slimības cēloņiem.

7. Alus ir līdzeklis pret bezmiegu

Alus ir dabiskas miegazāles, tostarp alus, stout un lager (apakš fermentētais alus) alus.

Smadzenēs šis alus stimulē dopamīna ražošanu, molekulu, kas paredzēta cilvēkiem ar bezmiegu.

Indiānas Universitātes Medicīnas skolas pētījums liecina, ka pietiek ar vienu alus malku, lai palielinātu dopamīna līmeni smadzenēs.

Tāpēc alus dzērāji ir mierīgāki un relaksētāki.

Lai gūtu labumu no alus priekšrocībām pret bezmiegu, pētnieki norāda, ka a neliela deva 15 ml ir pietiekami, līdzvērtīgs tējkarotei.

8. Alus samazina kataraktas risku

Ikviens zina, ka, dzerot pārāk daudz alus, redze kļūst neskaidra. No otras puses, terapeitiskās devās alus var būt ļoti labvēlīgs jūsu acu veselībai!

Pētnieki no Rietumu Ontario universitātes ir pierādījuši, ka lielais antioksidantu saturs alū, īpaši eila un stout alus, samazina mitohondriju slimību risku.

Savā ziņā mitohondriji ir šūnu "spēks", kas pārvērš glikozi enerģijā.

Katarakta rodas no acs lēcas mitohondriju bojājumiem.

Antioksidanti aizsargā mitohondrijus no šiem bojājumiem. Tāpēc šī pētījuma pētnieki iesaka katru dienu izdzert 1 glāzi alus, lai izvairītos no oftalmologa apmeklējumiem.

9. Alus varētu cīnīties ar vēzi

Vai alus varētu palīdzēt izārstēt vēzi? Tā domā zinātnisko pētnieku komanda no Aidaho universitātes.

Šie pētnieki prezentēja savus rezultātus Amerikas Ķīmijas biedrības (Amerikāņu izglītotā sabiedrība, kas aktīvi darbojas ķīmijas jomā) konferencē.

Tie norāda, ka apiņi, kas ir viena no galvenajām alus sastāvdaļām, būtu efektīvi cīņā pret vēzi un iekaisuma slimībām.

Faktiski diviem apiņu komponentiem, humulonam un lupulīnam, piemīt īpašība apturēt baktēriju un baktēriju slimību augšanu.

Tāpēc tiek veikti pētījumi, lai atrastu veidu, kā iegūt šos komponentus no apiņiem vai sintezēt tos laboratorijā.

Mērķis ir izstrādāt aktīvo principu vēža medikamentozai ārstēšanai.

10. Alus palīdz zaudēt svaru

Šis ieguvums jums var šķist pretrunīgs, ņemot vērā lielo alus dzērāju slaveno vēderu!

Tomēr Oregonas štata universitātes pētnieki patiesībā uzskata, ka alus var palīdzēt atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.

Viņu pētījums liecina, ka ksantohumols, augu sastāvdaļa, kas atrodama tikai apiņos, ievērojami samazina metaboliskā sindroma risku.

Šī slimība ir saistīta ar aptaukošanos, augstu asinsspiedienu, augstu cukura līmeni asinīs un arī zemāku "labā" holesterīna, augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) līmeni.

Tomēr, lai gūtu labumu no šīs "brīnumainās" molekulas, pētnieki lēš, ka jums vajadzētu izdzert vairāk nekā 3500 pintes alus dienā.

Ar tik daudz alkohola īstais brīnums būtu nevis notievēt, bet gan palikt dzīvam!

Izlejamais alus mājās?

Vai tev garšo alus? Kā būtu ar iespēju mājās baudīt izlejamo alu? Nu, tas ir iespējams ar šo alus automātu:

Ērti, vai ne? Jums pat nav jāiet uz vietējo bāru, lai baudītu izlejamo alu! Noklikšķiniet šeit, lai to iegūtu.

Un neaizmirstiet: " Alkohola pārmērīga lietošana ir bīstama jūsu veselībai, lietojiet mērenībā ».

Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.

Kā arī atklāt:

6 alus rauga priekšrocības jūsu veselībai.

Beidzot padoms, kā ļoti ātri atdzesēt alu.