5 lēti taukus dedzinoši pārtikas produkti.
Vai vēlaties vai vēlaties nedaudz notievēt?
Es meklēju jūs, izpētot 5 taukus dedzinošus pārtikas produktus, kas palīdzēs jums zaudēt svaru, nepārkāpjot banku.
Šie 5 pārtikas produkti irananāsu, papaija, greipfrūts, citronu, un zaļā tēja.
Jā, jums ir jāmīl augļi un zaļā tēja!
Tomēr esiet piesardzīgs: šie pārtikas produkti neliek jums zaudēt svaru.
Tie palīdz novērsttauki, bet kopā ar to ir jāievēro neliela mazkaloriju diēta.
1. Ananāss
Visnoderīgākais tiem, kam ir ūdens aizture vai celulīts. No otras puses, visefektīvākā ananāsa daļa ir ... tā kāts!
Tas satur enzīmu, ko sauc par bromelīnu, kas attīra audus. Jūs varat atrast ananāsu stublāju pulveri kapsulās, taču nekas nav labāks par labu, svaigu ananāsu. Un turklāt tas būs lētāk ...
Atklāt : Triks, kā ātri nogatavināt ananāsu.
2. Papaija
Šī augļa galvenā priekšrocība ir milzīga uzturvērtība. Tas arī cīnās pret aizcietējumiem. Visbeidzot, tas arī cīnās ar celulītu, uzbrūkot kolagēnam.
Papaija ir nedaudz dārgāka par ananāsu kilogramā, ja tas ir ārpus sezonas, taču dažos gadījumos jūs varat ēst papaijas lapasuzlējumi. Viņiem ir tādas pašas notievēšanas īpašības.
Atklāt : 6 vienkārši vingrinājumi, lai zaudētu celulītu tikai 2 nedēļu laikā.
3. Greipfrūts
To ir ļoti viegli atrast un nogaršot kā iesācēju vai desertu. Tā tauku dedzināšanas priekšrocības nekad nav 100% pierādītas, taču tas ir pilns ar C vitamīnu un galvenokārt tajā ir ārkārtīgi maz kaloriju. To var atrast visu gadu, pat lielveikalā, un tas ir lēts citrusauglis.
Atklāt : Viegli un viegli pagatavojami garneļu salāti ar greipfrūtu!
4. Citronu
Arī šis ēdiens nav paredzēts, lai pats par sevi "zaudētu svaru". Bet citrons patiesībā palīdzēs jums sagremot un detoksicēt. Tajā esošā citronskābe palīdz sadalīt taukus.
Atklāt : 11 citronūdens priekšrocības, par kurām jūs nezināt.
5. Zaļā tēja
Starp 5 šeit pētītajiem pārtikas produktiem tas ir jūsu aktīvākais tievēšanas sabiedrotais. Tas ļauj patērēt daudz ūdens, kas palīdz izvadīt, uzkrāt antioksidantus un, galvenais, satur tanīnus, kas neļauj organismam asimilēt taukus.
Atklāt : 11 zaļās tējas priekšrocības, par kurām jūs nezināt.
Un tagad jūs zināt, kādi pārtikas produkti palīdzēs jums zaudēt svaru!
Un tas ir daudz lētāk nekā svara vērotāju diēta un tikpat efektīvs ilgtermiņā!
Tava kārta...
Vai esat mēģinājuši ēst šos ēdienus, lai palīdzētu zaudēt svaru? Paziņojiet mums komentāros, vai tas jums noderēja. Mēs nevaram sagaidīt, kad dzirdēsim no jums!
Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.
Kā arī atklāt:
Saglabājiet savu veselību, ievērojot Krētas diētu!
Kuri efektīvi pārtikas produkti svara zaudēšanai? Praktiskais saraksts, lai izklaidētos.
