10 efektīvi līdzekļi pret saaukstēšanos, par kuriem jums jau vajadzētu zināt.
Vai jūtat pirmos saaukstēšanās simptomus?
Neļaujiet viņam jūs satracināt un rīkojieties ātri!
Iegūstiet to pareizi, pirms nav par vēlu, izmantojot šos vienkāršos mājās gatavotos līdzekļus.
Šie vecmāmiņas līdzekļi palīdzēs jums ātri attīrīt degunu un nomierināt niezošo kaklu.
Šeit ir mūsu izlase ar 10 dabīgiem un efektīviem līdzekļiem cīņā pret saaukstēšanos. Skaties :
1. Palieciet hidratēts, cik vien iespējams
Dzert daudz šķidruma. Kāpēc? Tā kā dzeršana palīdz atslogot bronhus, mitrina kaklu un novērš dehidratāciju.
Nezini, ko dzert? Dzeriet ūdeni, zāļu tējas vai ingvera tēju.
Labs vistas buljons ir arī iedarbīgs vecmāmiņas līdzeklis!
2. Veiciet fumigāciju
Kas ir fumigācija? Tas ir ļoti vienkārši. Tas ir ūdens tvaiku ieelpošana ar ēteriskajām eļļām.
Aktīvās molekulas, ieelpotas caur nāsīm, tādējādi viegli nonāk elpceļos.
Ieelpojot tvaiku, jūs atbloķējat degunu. Turiet galvu virs bļodas ar verdošu ūdeni un lēnām elpojiet caur degunu.
Pārbaudiet tvaika temperatūru: mērķis nav sevi apdedzināt. Pievienojiet dažus pilienus eikalipta ēteriskās eļļas, lai atbrīvotu degunu.
Jūs varat arī izmantot gaisa mitrinātāju savā guļamistabā. Vai vienkārši ieejiet karstā dušā ar aizvērtām durvīm, lai saglabātu tvaiku. Jūs pat varat tam pievienot Vicks Vaporub pastiles.
3. Izpūtiet degunu pareizi
Regulāri pūst degunu ir daudz labāk nekā šņākt un norīt gļotas. Bet ziniet, ka tas ir svarīgi dari to pareizi.
Ja jūs pūšat pārāk spēcīgi caur degunu, jūs riskējat izspiest flegmā esošos mikrobus līdz ausīm.
Pēc tam šīs baktērijas var izraisīt ausu infekciju. Nav briesmīgi!
Labākais paņēmiens, kā droši izpūst degunu? Viegli pūšot, nospiediet pirkstu uz vienas nāsis, lai iztukšotu otru. Nav tik grūti, vai ne?
4. Izmantojiet sāls aerosolu, lai izskalotu degunu.
Sālsūdens aerosoli, kā arī jūras ūdens ir efektīvi šķidrumi, kas palīdz ātri atbrīvot degunu.
Šim nolūkam recepte ir ļoti vienkārša. Sajauciet 3 tējkarotes sāls bez joda un vienu cepamās sodas.
Ievietojiet maisījumu hermētiskā traukā. Ielieciet 1 tējkaroti šī maisījuma apmēram 250 ml silta vārīta ūdens.
Pēc tam piepildiet šļirci vai tādu bumbieri ar šo šķīdumu. Noliec galvu virs izlietnes un viegli ielej degunā sālsūdeni.
Turiet vienu nāsi aizvērtu, viegli piespiežot ar pirkstu, vienlaikus ielejot maisījumu otrā nāsī. Ļaujiet šķidrumam notecināt. Pēc tam veiciet to pašu otrā nāsī.
Gatavojot šo maisījumu, vienmēr izmantojiet vārītu vai sterilu ūdeni. Pretējā gadījumā jūs varat iegūt infekciju. Atcerieties arī pēc katras lietošanas reizes izskalot ampulu un ļaut tai nožūt.
5. Saglabājiet siltumu un atpūtieties
Īpaši svarīgi ir atpūsties, kad pirmo reizi jūtat saaukstēšanās vai gripas simptomus.
Tas palīdz jūsu ķermenim koncentrēt visu savu enerģiju, lai cīnītos pret šo infekciju, kas tam uzbrūk. Šī cīņa nogurdina jūsu ķermeni.
Tāpēc palieciet silti zem segas! Ja vien jums nav drudzis, jo šajā laikā nav ieteicams pārāk daudz piesegties.
6. Izskalojiet skalošanu ar siltu sālsūdeni
Šis mājas līdzeklis ir ļoti efektīvs, lai ieeļļotu iekaisušo kaklu un ātri atvieglotu.
Izmēģiniet pusi tējkarotes sāls, kas izšķīdināta 250 ml silta ūdens 4 reizes dienā.
Lai nomierinātu pastāvīgi niezošo kaklu, izmantojiet vienu no šiem 16 skalošanas līdzekļiem.
7. Dzeriet karstus šķidrumus
Karsti šķidrumi ļoti efektīvi mazina sastrēgumus un nomierina iekaisušo kaklu.
Ja tavs deguns ir tik aizlikts, ka naktīs nevari aizmigt, izmēģini šo karsto grogu recepti, ko izmantoja mūsu vecmāmiņas.
Šeit ir vienkārša recepte: ielieciet 1 tējkaroti medus un nelielu glāzi viskija vai burbona, ja vēlaties (tikai pieaugušajiem!) tasē karsta ūdens. Pēc tam dzeriet lēnām.
Bet ņemiet to mierīgāk un ierobežojiet sevi ar 1 todiju dienā. Pārāk daudz alkohola iekaisa deguna un rīkles membrānas.
Atcerieties: pārmērīga alkohola lietošana ir bīstama jūsu veselībai. Lietojiet mērenībā.
8. Izmantojiet mentola balzamu
Ielieciet zem deguna nelielu vates tamponu, kas samērcēts šajā balzāmā. Tas palīdzēs atvērt elpceļus.
Mentols, eikalipts un kampars ir sastāvdaļas, kas var palīdzēt attīrīt degunu un novērst šo diskomfortu.
Atklāt : 18 VapoRub maģiski lietojumi, kas jāzina ikvienam.
9. Novietojiet mini karstā ūdens pudeles uz deguna blakusdobumu
Paņemiet nelielu mitru dvieli (vai veļas lupatiņu) un karsējiet to 30 sekundes mikroviļņu krāsnī.
Pārbaudiet temperatūru, lai pārliecinātos, ka tā jūs neapdedzinās, un uzlieciet karsto dvieli virs deguna blakusdobumu, lai palīdzētu tos atbrīvot.
Lai panāktu vēl lielāku efektivitāti, varat izmantot arī mini karstā ūdens pudeli.
10. Ielieciet zem galvas papildu spilvenu
Gulēšana ar paceltu galvu ir arī labs triks, lai naktī labāk elpotu. Tas neļauj jūsu degunam pārāk ātri piepildīties.
Ja jums šķiet, ka galva ir pārāk augsta, izmantojot 2 spilvenus, varat arī novietot spilvenus starp matraci un atsperu, lai izveidotu vienmērīgāku slīpumu.
Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.
Kā arī atklāt:
Vecmāmiņas recepte, kas nepieciešama pret saaukstēšanos.
Citrons, medus un ingvers: līdzeklis saaukstēšanās un angīnas ārstēšanai.
