11 vienkārši un efektīvi līdzekļi pret saaukstēšanos.
Kad mēs domājam par ziemu, prātā nāk ģimenes ēdieni, dāvanas un atvaļinājumi.
Bet tā ir arī saaukstēšanās sezona! Iesnas, aizlikts deguns un drudzis: tās ir patiesas sāpes.
Ja jūs nomoka saaukstēšanās simptomi, izmēģiniet šos mājas aizsardzības līdzekļus.
Jūs gatavojaties tikai ārstēt saaukstēšanos, bet papildus tas neļaus jums doties pie ārsta.
1. Dzeriet regulāri
Kad mums ir saaukstēšanās, mūsu deguns ir aizlikts un mūsu ķermenis ir dehidrēts. Regulāri dzeriet ūdeni vai augļu sulu, lai atvieglotu degunu.
Regulāra dzeršana arī palīdzēs novērst sausu kaklu un dehidratāciju. Parasti saaukstēšanās gadījumā jums vajadzētu izdzert 8 līdz 10 glāzes ūdens dienā. Standarta glāzē ir 25 centilitri.
Dodiet priekšroku ūdenim, augļu sulām un zāļu tējām. Laba mājas zupa arī tev nekaitēs!
No otras puses, izvairieties no sodas un kafijas. Viņiem ir kofeīns, kas ir diurētiķis un dehidrē jūs!
2. Veikt inhalācijas
Ja tavs deguns ir aizlikts vai nepārstās skriet, šādi sagatavojiet vienu no labākajiem līdzekļiem: inhalāciju.
Tas nevar būt vienkāršāk, jums pat nav jāiziet no mājas. Katliņā uzvāra nedaudz ūdens. Noliec galvu pār izgarojumiem no katla un elpo caur degunu.
Ja tvaiki dedzina nāsis, elpojiet nedaudz lēnāk.
Jūs varat arī pārklāt galvu ar dvieli. Tādējādi virs katla tiks izveidota mini tvaika telts. Tvaikiem būs labvēlīga iedarbība, kas mitrinās jūsu deguna dobumu un atslogos to.
3. Nopūt degunu, bet labi izpūt degunu!
Triks izklausās muļķīgi, es zinu. Bet saaukstēšanās laikā ir ļoti svarīgi regulāri izpūst degunu. Citādi mēs šņaucam flegmu (puņķus) un tas nonāk kaklā. Čaks!
Esiet uzmanīgi, esmu pārsteigts par to cilvēku skaitu, kuri slikti izsit degunu! Ja jūs izpūšat degunu pārāk spēcīgi, spiediens var pārnest baktērijas jūsu iekšējā ausī. Papildus saaukstēšanās jums sāpēs auss.
Lūk, kā pareizi izpūst degunu: jums ir jādara viena nāsis vienlaikus. Novietojiet pirkstu uz vienas no nāsīm un viegli izelpojiet caur otru nāsi, lai to atbrīvotu.
4. Pagatavojiet savu deguna aerosolu
Vēl viens ļoti efektīvs līdzeklis ir deguna aerosols. Jūs vienmēr varat to iegādāties aptiekā. Vai arī pārņemiet lietas savās rokās un izveidojiet savu sāls šķīdumu!
Sajauc 1/4 tējkarotes sāls un 1/4 cepamās sodas glāzē remdena ūdens. Pēc tam piepildiet klizmas spuldzi. Jūs varat atrast dažus šeit. Ja jums nav klizmas spuldzes, mēģiniet izmantot šļirci bez adatas.
Noliec galvu atpakaļ virs izlietnes. Novietojiet pirkstu uz vienas nāsis, lai to aizvērtu, un uzmanīgi ielejiet šķīdumu otrā nāsī. Ļaujiet apūdeņot un atkārtojiet 2 līdz 3 reizes katrā nāsī.
Esi uzmanīgs, lai nepakļautu sevi mikrobiem, esi ļoti uzmanīgs ar to, ko iebāz degunā! Šeit ir daži piesardzības pasākumi apūdeņošanai. Izmantojiet dejonizētu ūdeni vai vārītu ūdeni un ļaujiet tam atdzist. Atcerieties notīrīt un izžāvēt klizmas spuldzi.
5. Atpūties siltā vietā
Kad esat saaukstējies, jūsu ķermenim uzbrūk vīruss. Tā ir īsta cīņa jūsu ķermenī, un tā ir nogurdinoša!
Tāpēc palīdziet savam ķermenim un apgulieties zem labas segas! Atpūta un siltums palīdzēs jūsu ķermenim koncentrēt savu enerģiju, lai sevi aizstāvētu.
6. Lietojiet mutes skalojamos līdzekļus
Izskalojiet skalošanu ar remdena ūdens un sāls šķīdumu. Tas mitrinās un atvieglos jūsu kaklu. Izšķīdiniet 1/2 tējkarotes sāls glāzē ūdens un skalojiet 3-4 reizes dienā.
Ja kakls niez, izmēģiniet vecmāmiņas recepti. Ēdamkaroti citrona sulas un 1 tējkaroti medus glāzē karsta ūdens. Ļaujiet atdzist līdz istabas temperatūrai. Tas rada viskozu šķīdumu, kas atvieglos jūsu sauso kaklu.
7. Atklājiet grogu
Karsti šķidrumi mazina deguna nosprostojumu (aizliktu degunu), novērš dehidratāciju un nomierina kairinātās deguna un rīkles membrānas. Ja esat tik pārslogots, ka nevarat aizmigt, izmēģiniet veco labo grogu.
Sagatavojiet tasi tējas. Tad pievieno 1 karoti medus un 1 nelielu glāzi ruma. Un, lūk, tas ir ne tikai labi, bet arī ļoti labi!
Esiet uzmanīgi, dzeriet tikai vienu, jo pārāk daudz alkohola var vēl vairāk kairināt membrānas. Tas dotu tieši pretēju efektu, nekā mēs vēlamies. Tātad, mērenība ar grogiem!
8. Paņemiet labu karstu dušu
Paņemiet karstu dušu. Mērķis ir radīt daudz tvaika. Tvaiki mitrina deguna dobumu un atpūtina ķermeni.
Ja jums reibst reibonis ar gripu, stāvēšana prasīs pārāk daudz pūļu. Nevilcinieties mazgāties, sēžot, lai izbaudītu tvaiku labo efektu.
9. Uzklājiet piparmētru ziedi
Vai jūsu deguns ir sarkans un aizkaitināts no deguna pūšanas? Zem deguna uzklājiet nelielu daudzumu piparmētru ziedes.
Mentols, eikalipts un kampars nomierinās jūsu kairinātu ādu. Turklāt tas attīra deguna dobumu.
10. Uzklājiet siltus dvieļus
Siltuma avots, kas tiek uzklāts uz deguna, to atslogos. Nekas nevar būt vienkāršāk īstenojams!
Samitriniet mazgāšanas lupatiņu un 30 sekundes mikroviļņu krāsnī. Atcerieties pārbaudīt temperatūru, pirms uzklājat to uz sejas.
11. Gulēt ar papildu spilvenu
Ejot gulēt, paņemiet otru spilvenu. Leņķis zem galvas tiks palielināts, un tas palīdzēs atbrīvot degunu.
Ja leņķis ir pārāk neērts, mēģiniet to samazināt, novietojot spilvenu starp atsperu un gultas matraci.
Tava kārta...
Vai esat mēģinājuši šos dabiskos mājas līdzekļus saaukstēšanās ārstēšanai? Pastāstiet mums komentāros, vai tas jums noderēja. Mēs nevaram sagaidīt, kad dzirdēsim no jums!
Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.
Kā arī atklāt:
Pārsteidzošs vecmāmiņas līdzeklis pret saaukstēšanos.
12 īpaši efektīvi dabiski līdzekļi saaukstēšanās ārstēšanai.
