Mana vieglā bezalkoholisko kokteiļu recepte, kas jums patiks!
Vai meklējat viegli pagatavojamu bezalkoholisko kokteili?
Augļu dzēriens, lai remdētu slāpes, kad ir karsts?
Neskatieties tālāk!
Dietologs man iedeva savu gardo zemu kaloriju alkoholiskā kokteiļa recepti.
Šis atsvaidzinošais dzēriens ir tīrs prieks ar mazāk nekā 15 kalorijām!
Turklāt tas ir ļoti vienkārši izdarāms! Tad kāpēc atņemt sevi? Skaties :
Sastāvdaļas 1 personai
- 75 g balto persiku (1/2 persika)
- 85 g granātābolu sulas (viena glāze)
- 10 g aveņu (4 vai 5 avenes)
- 10 g citrona sulas (glāzes dibens)
- daži ledus gabaliņi
- 1 maisītājs
Kā to izdarīt
1. Nomazgājiet avenes.
2. Persiku pārgriež uz pusēm un izņem kauliņu.
3. Nomizo un sagriež gabaliņos.
4. Izspiediet sulu no citrona.
5. Ielieciet visas sastāvdaļas blenderī.
6. Blenderējiet min.
7. Ielejiet dzērienu traukā.
Rezultāti
Lūk, tavs bezalkoholiskais kokteilis ar svaigiem augļiem jau ir gatavs :-)
Viegli, ātri un garšīgi, vai ne?
Atliek vien klusi iemalkot!
Tas ir ideāls dzēriens, lai atsvaidzinātu jūs dienas laikā, jo tajā ir maz kaloriju un tas ir bagāts ar vitamīniem.
Bet tas ir lieliski piemērots arī bezalkoholiskam un nekaloriju aperitīvam.
Tas ir viegls un veselīgs dzēriens. Un esmu pārliecināts, ka tas kļūs par jūsu vasaras iecienītāko kokteili.
Un, ja jūs to pagatavojat vairāk, varat pat piepildīt strūklaku vai auksto dzērienu dozatoru.
Kāpēc tas ir viegls un veselīgs?
Citrons un avenes ir vieni no viszemāk kaloriju saturošiem augļiem.
Patiešām, citrona kaloriju patēriņš ir niecīgs. No otras puses, tas ir bagāts ar C vitamīnu, organiskajām skābēm un minerālvielām, kas ir lieliskas kaulu veselībai. Tam ir arī antioksidanta īpašības.
Avenes ir ļoti maz kaloriju. Bet tas ir pilns ar minerālvielām, vitamīniem (A, B1, B2, B3 un C) un noderīgām šķiedrām labam zarnu traktam.
Granātābols ir nedaudz kaloriskāks nekā vidējais auglis. Bet tas ir bagāts ar vitamīniem K un B9, kāliju un satur polifenolus, kam piemīt antioksidanta īpašības.
Persiks mīkstina garšu un dabiski saldina šo vieglo dzērienu. Tas ir arī maz kaloriju un bagāts ar šķiedrvielām, C vitamīnu un provitamīnu A.
Īsāk sakot, šim vieglajam kokteilim ir kaut kas, kas jūs uzmundrina visas vasaras garumā, vienlaikus atsvaidzinot!
Tava kārta...
Vai esat mēģinājuši šo vienkāršo bezalkoholisko kokteiļu recepti? Pastāstiet mums komentāros, vai jums tas patika. Mēs nevaram sagaidīt, kad dzirdēsim no jums!
Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.
Kā arī atklāt:
Svaigu mājās gatavotu dzērienu recepte, kas jums patiks.
Vienkārša mājās gatavota limonādes recepte.
