Mana vienkāršā spilvena miglas recepte labākam miegam ŠONAKT.
Vai meklējat efektīvu spilvena miglu, lai palīdzētu jums labāk gulēt?
Tā ir taisnība, ka spilvenu miglas veicina miegu.
Tie rada nomierinošu atmosfēru, kas pavada jūsu miegu.
Bet nevajag sevi sabojāt ar L'Occitane vai Sephora spilvenu miglu!
Ir ļoti vienkārši izveidot savu lavandas spilvena miglu.
šeit ir mana ātrā un vienkāršā recepte relaksējošai spilvenu miglai ar ēteriskajām eļļām. Skaties :
Ko tev vajag
- 3 ēdamkarotes 70 ° spirta
- 10 pilienus lavandas ēteriskās eļļas
- 10 pilienus majorāna ēteriskās eļļas
- 10 pilienus mandarīnu ēteriskās eļļas
- 10 pilienus ilang-ilang ēteriskās eļļas
- 1 ēdamkarote apelsīna ziedu
- 1 tukša aerosola pudele
- 1 maza piltuve
Kā to izdarīt
1. Ielejiet spirtu pudelē, izmantojot piltuvi.
2. Pievienojiet ēteriskās eļļas.
3. Sajauc.
4. Ielejiet apelsīna ziedus.
5. Aizveriet pudeli un samaisiet.
Rezultāti
Lūk, jūsu mājās gatavotā spilvenu migla ar ēteriskajām eļļām jau ir gatava :-)
Vienkārši, ātri un viegli izdarāms, vai ne?
Viss, kas jums jādara, ir izkliedēt miglu uz spilveniem 15 minūtes pirms gulētiešanas.
Beidzot varēsi labi izgulēties, nelietojot medikamentus!
Pateicoties jūsu spilvena miglas sastāvam, jūs ātri aizmigsit.
Saldus sapņus !
Kāpēc tas darbojas?
Ēterisko eļļu kombinācija rada miera atmosfēru, kas ir labvēlīga atpūtai un miegam.
Lavandas ēteriskās eļļas nomierinošās īpašības ir zināmas jau gadsimtiem ilgi.
Majorāna ēteriskā eļļa nomierina centrālo nervu sistēmu un cīnās ar trauksmi. Tam ir nomierinošas un relaksējošas īpašības.
Mandarīnu ēteriskā eļļa ir spēcīgs nomierinošs līdzeklis. Tas ir relaksējošs un veicina miegu.
Ilang-ilang ēteriskā eļļa ir pazīstama ar savām nomierinošajām un relaksējošajām īpašībām.
Tāpēc šī ēterisko eļļu kombinācija ir ideāls kokteilis, lai atpūstos un mierīgi aizmigtu.
Papildu padoms
– Ziniet, ka 70% alkohola var aizstāt ar degvīnu.
- Nevilcinieties mainīt ēterisko eļļu daudzumu, lai radītu jums piemērotu nomierinošu atmosfēru.
- Jūs varat iegūt smidzināšanas pudeli vai pārstrādāt tukšu smaržu pudeli, kuru esat labi iztīrījis.
Tava kārta...
Vai esat mēģinājuši šo spilvenu miglas recepti? Pastāstiet mums komentāros, vai tas jums noderēja. Mēs nevaram sagaidīt, kad dzirdēsim no jums!
Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.
Kā arī atklāt:
10 efektīvi augi, kas palīdz aizmigt (BEZ miegazāles).
Vai jums ir problēmas ar miegu? Šeit ir ceļvedis par labākajām pozīcijām, lai ar labu nakti.
