Vai tiešām ir jāmazgājas katru dienu? Uzziniet atbildi šeit.
Vai jums vajadzētu mazgāt sevi katru dienu? Labs jautājums !
Atbilde a priori var šķist acīmredzama.
Bet patiesībā tas nav tik daudz.
Tomēr 4 no 5 francūžiem nav šaubu: ikdienas duša ir būtiska.
Bet vai tiešām tas ir vienīgais veids, kā būt tīram? Un vai jums vajadzētu lietot ziepes katru reizi, kad mazgājaties?
Patiesībā veselais saprāts mums to nosaka pielāgo lietusgāžu biežumu klimatam un aktivitātēm, kas mums ir dienas laikā.
Uzmanieties no pārmērīgas higiēnas
Jo neaizmirsīsim, ka daži dermatologi ir piesardzīgi: viņuprāt, pārmērīga higiēna ir kaitīga veselībai.
Maud Bezier, kas ir dermatologs, pārāk bieža mazgāšana uzbrūk ādai.
"Tas ir fakts. Ziepes notīra ādu un tajā pašā laikā maina hidrolipīdu plēvi, kas atrodas uz jebkuras epidermas virsmas.
Agresīvas mazgāšanas ietekmē novājināta āda ir pakļauta izžūšanai, kas var izpausties smagā formā ādai, kurai ir nosliece uz sausumu, ”viņa skaidro LCI rakstā.
Bet izvēlēties starp dušu ar ziepēm un dušu, neizmantojot ziepes, speciālistu atbilde ir nepārprotama. Vislabāk ir izmantot ziepes.
Izvairieties no mazgāšanas bez ziepēm
Dermatoloģe Katrīna Ghouti skaidro, ka mazgāšanās bez ziepēm nenovērš atmirušās epidermas šūnas, kas uzkrājas uz ādas.
Tāpat arī mazgāšana bez ziepēm nenoņem sebumu, šo dabisko taukaino vielu, kas pārklāj ādu.
Bet, tā kā ir lietderīgi saglabāt šo hidrolipīdu plēvi, lai aizsargātu epidermu, ir svarīgi arī atbrīvoties no atmirušajām šūnām, kas uzkrātas visas dienas garumā.
Un to nedarīšana regulāri var izraisīt ādas bojājumi.
Tāpēc dermatologi iesaka lietot dušas želejas, kas nesatur ziepes, ziepes ar taukiem vai dermatoloģiskos batoniņus.
Pagatavojiet pats savas ziepes un dušas želeju
Tomēr ir arī cita alternatīva.
Kāpēc gan nepagatavot pats savu mitrinošo un dabīgo dušas želeju?
Tas ir vienkārši, un jums noteikti būs želeja ar maigiem, ādai draudzīgiem produktiem. Uzziniet, kā to izdarīt šeit.
Un nekas neliedz jums pagatavot arī maigas ziepes bez sodas, kā paskaidrots šeit.
Bet ar to ne vienmēr pietiek, lai novērstu ādas sausumu un sasprindzinājumu. Jo ir vēl viens iemesls saspringtai ādai: pārāk karsts un ciets ūdens.
"Pārāk karsts vai ļoti ciets ūdens ir vainu pastiprinoši faktori," apstiprina Mods Bezjē.
Un mati?
Tāda pati problēma rodas ar matiem. Pārāk bieža to mazgāšana tiem uzbrūk.
Tomēr, lai mati būtu skaisti tīri, nepietiek ar to mazgāšanu tikai ar ūdeni ...
"Manuprāt, ar matu mazgāšanu ar ūdeni nebūtu pietiekami, lai pareizi noņemtu visus keratīna atlikumus, sebumu un gružus, kas tur nogulsnējas," saka Moda Bezjē.
Tomēr daži ir izvēlējušies vairs nemazgāt matus ar šampūnu, kas satur pārāk daudz ķīmisku vielu.
Arvien vairāk cilvēku izmanto vienkāršu ābolu sidra etiķi un cepamo sodu, lai mati būtu tīri.
Atklājiet mūsu rakstus par šo tēmu:
- Jau 6 mēneši BEZ šampūna! Mans viedoklis par šo pieredzi.
- Pēc 3 gadiem BEZ šampūna izmantošanas Lūk, ko es uzzināju.
Marine arī izdarīja izvēli nelietot šampūnu jau 3 gadus! Atklājiet tās vēsturi šeit.
Tātad rezumējot, dušā katru dienu nav nepieciešams būt tīram.
Tas viss ir atkarīgs no jūsu aktivitātes dienas laikā. Savukārt labāk izmantot savai ādai pielāgotas ziepes!
Tava kārta...
Un jūs, vai jūs domājat, ka jums ir jāiet dušā katru dienu? Dalieties savā viedoklī, atstājot komentāru. Mēs nevaram sagaidīt, kad dzirdēsim no jums!
Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.
Kā arī atklāt:
Vai jums vajadzētu mazgāt katru dienu?
19 lieliski padomi, kā palikt tīram un NEKAD nesmaržot.
