10 labākie tējas veidi un to ieguvumi veselībai.
Dažādās tējas ir lielisks veids, kā uzreiz atsvaidzināt sevi un atpūsties.
Katram tējas veidam ir savas unikālās priekšrocības veselībai.
Daži no tiem ir efektīvi galvassāpēm, bet citi - muskuļu sāpju mazināšanai.
Jūs sapratīsiet, katram simptomam ir laba tēja!
Tā kā tēju šķirņu ir tik daudz, dažkārt ir grūti orientēties starp visiem šiem līdzekļiem. Tātad, kāda ir labākā tēja jūsu veselībai?
Lai atvieglotu jūsu dzīvi, šeit ir 10 labākie tējas veidi un to ieguvumi veselībai:
1. Zaļā tēja
Zaļā tēja ir daudzpusīga tēja ar labi zināmām priekšrocībām. Tas ir lieliski piemērots noteiktu slimību un veselības problēmu ārstēšanai. Zaļā tēja spēj mazināt sāpes, kas saistītas ar artrītu, iekaisumu un sāpes pēc fiziskas slodzes. Tas ir arī lieliski piemērots vēdera uzpūšanās mazināšanai. Kāpēc? Tā kā zaļā tēja satur aktīvo vielu: EGCG (epigallokatehīna gallātu), kas ir spēcīgs katehīns. Tas ir arī detox sabiedrotais svara zaudēšanas diētās.
Ieguvumi: iedarbojas pret vēdera uzpūšanos, mazina sāpes, alerģiju, pinnes un veicina svara zudumu. Atklājiet tās 11 priekšrocības šeit.
Kur to atrast? Mēs iesakām šo organisko zaļo tēju.
2. Kumelīte
Ja vakariņās esat ēdis mazliet par daudz, apsveriet iespēju pēc tam izdzert tasi kumelīšu tējas. Tas palīdzēs atslābināt muskuļus, īpaši tos, kas atvieglo pāreju. Tas novērsīs pārāk daudz gāzu kuņģī. Ir zināms, ka kumelīte nomierina un atslābina, kas var palīdzēt mazināt gremošanas problēmas. Kumelīšu tēja var arī palīdzēt nomierināt psoriāzi, ekzēmu un pūtītes. Visbeidzot, tas palīdz arī aizmigt un ārstēt konjunktivītu.
Ieguvumi: atvieglo miegu, ārstē ādas problēmas, gremošanas problēmas, trauksmi un vēdera uzpūšanos.
Kur to atrast? Mēs iesakām šo organisko kumelīšu.
3. Piparmētru tēja
Piparmētru tējai ir nomierinoša pretsāpju iedarbība, kas ir lieliski piemērota gremošanas traucējumu, piemēram, gāzes un vēdera uzpūšanās, ārstēšanai. Tas ir arī efektīvs pret galvassāpēm un menstruāciju krampjiem. Patiešām, tam ir nomierinošas un pretiekaisuma īpašības.
Ieguvumi: mazina sliktu dūšu, ārstē sliktu elpu, gremošanas problēmas, galvassāpes un menstruāciju sāpes.
Kur to atrast? Mēs iesakām šo organisko piparmētru tēju.
4. Hibisks
Hibiska ziedi satur augstu antioksidantu līmeni. Hibiska infūzija, kas ir bagāta ar C vitamīnu un antioksidantiem, pazemina asinsspiedienu. Tas ir arī ļoti noderīgs, lai cīnītos pret visa veida iekaisumiem, gan gļotādām, ja iekaisis kakls, gan smaganās, ja ir rūsas, un arī cistītu.
Ieguvumi: samazina arteriālo hipertensiju un ārstē elpošanas problēmas.
Kur to atrast? Mēs iesakām šo organisko hibiska ziedu maisiņu.
5. Oolong tēja
Oulong tējas ieguvumi veselībai ir labi zināmi Āzijā. Jo īpaši tas samazina risku, kas saistīts ar sirds slimībām un iekaisuma traucējumiem. Tas arī palīdz samazināt holesterīna līmeni. Tas arī stimulē domāšanas prasmes un uzlabo garīgo modrību.
Ieguvumi: veicina svara zudumu un stimulē vielmaiņu
Kur to atrast? Mēs iesakām šo organisko oolong tēju.
6. Chai tēja
Chai tēja ir garšaugu un garšvielu maisījums. Indijā tas ir izmantots gadsimtiem ilgi. Tas ir atzīts par tā nomierinošajām īpašībām, taču tas vēl nav viss. Tas ir noderīgi grēmas, klepus, saaukstēšanās un gremošanas traucējumu gadījumā. Tas ir arī efektīvs pret vēdera uzpūšanos un gāzes veidošanos.
Ieguvumi: cīnās ar iekaisumu, stimulē imūnsistēmu un ārstē klepu un saaukstēšanos.
Kur to atrast? Mēs iesakām šo organisko chai tēju.
7. Matcha tēja
Matcha tēja ir bagāta ar antioksidantiem, tāpēc, to dzerot, jūsu ķermenis ražos vairāk enerģijas. Šī japāņu tēja arī palīdz stiprināt imūnsistēmu. Lielais antioksidantu daudzums, kas atrodams šajā tējā, arī palīdz saglabāt ādu veselīgu un dabiski aizsargā pret kaitīgajiem UV stariem. Visbeidzot, tas veicina svara zudumu vēderā.
Ieguvumi: stimulē imūnsistēmu, detoksicē un sadedzina vēdera taukus.
Kur to atrast? Mēs iesakām šo organisko matcha tēju
8. Melnā tēja
Melnā tēja ir izgatavota no žāvētām krūma lapām, kas piešķir tai tumšo krāsu. Tas palīdz izārstēt cukura līmeņa asinīs problēmas un ierobežot tieksmi. Šo divu efektu kombinācija stimulē svara zudumu. Melnā tēja ir efektīva arī galvassāpju un līdzsvara zuduma ārstēšanā.
Ieguvumi: dziedē problēmas, kas saistītas ar cukura līmeni asinīs, stimulē svara zudumu, remdē galvassāpes un ārstē caureju ...
Kur to atrast? Mēs iesakām šo organisko melno tēju.
9. Baltā tēja
Baltajai tējai ir ļoti maiga garša un tā ir bagāta ar antioksidantiem. Ir zināms, ka tas uzlabo vielmaiņu. Aminoskābju un L-teanīna klātbūtne šajā tējā lielā daudzumā palīdz cīnīties ar stresu un uzlabo koncentrēšanos.
Ieguvumi: pretstresa, pretnovecošanās, stimulē svara zudumu un detoksicē.
Kur to atrast? Mēs iesakām šo organisko balto tēju.
10. Ingvera tēja
Ingvers ir izmantots, lai mazinātu sāpes vēderā gadsimtiem ilgi. Šī garšviela mazina vēdera sāpes un mazina vēdera uzpūšanos. Karstas ingvera tējas dzeršana palīdz labāk sagremot. Atklājiet visas ingvera priekšrocības šeit.
Ieguvumi: ārstē vēdera uzpūšanos, gremošanas problēmas, saaukstēšanos, iekaisis kakls, kuņģa darbības traucējumus un menstruāciju krampjus.
Kur to atrast? Mēs iesakām šo organisko ingvera tēju.
Tagad jūs zināt dažādus tēju veidus un to priekšrocības.
Pēdējais padoms: izvēlieties kvalitatīvas tējas maisiņos vai vairumā, vēlams bioloģiskās, lai tās nesatur pesticīdus.
Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.
Kā arī atklāt:
Kādu tēju dzert, ņemot vērā simptomus.
Tēja, vēl viens dabīgais mēslojums!
