Mans draudzīgais un ekonomiskais aperitīvs ar dārzeņiem!
Šeit ir jauka un ekonomiska recepte, ar kuru dalīties ar draugiem vai kā pārim.
Viens no veselīgākajiem aperitīviem, jo sastāv no dārzeņiem!
Īsts cienasts!
Aperitīvi bieži vien ir smagi un trekni, un pārspīlēt ar tiem mūsu veselībai īsti nenāk par labu.
Ar savu dārzeņu bāzes aperitīvu es lieku uz svaigiem un veselīgiem produktiem, un mans ķermenis tos mīl! Mans maks arī! Sekojiet ceļvedim…
Sastāvdaļas 4 personām
Gatavošanas laiks: 10 minūtes
- 2 maisīti jogurti
- 4 burkāni
- 1 gurķis
- 250 g sēņu
- 1 ķekars maurloku
- 1 tējkarote sinepju
- Sāls un pipari
Kā to izdarīt
1. Nomizoburkānus un sagriež tos gareniski plānās strēmelītēs.
2. Gurķi nomizo, pārgriež uz pusēm un abus gabaliņus sagriež vienādi gareniski.
3. Pēc tam sēnes nomizo un sagriež strēmelītēs.
4. Sagrieziet maurlokus.
5. Bļodā ielej 2 jogurtus un labi samaisa, lai iegūtu vienmērīgu maisījumu.
6. Pievienojiet maurlokus, sāli un piparus.
Rezultāti
Nu, mans aperitīvs ar dārzeņiem tagad ir gatavs :-)
Man atliek tikai smuki sagrieztus dārzeņus iesaiņot traukā un pasniegt ar savu maurloku mērci!
Un tas ir aperitīvs, kas man atgriežas plkst 1 eiro no personas vai pat € 4,01 par 4 viesiem.
Mans bonusa padoms
Man patīk pievienot dažus ķiršu tomātus, kas manam ēdienam piešķirs vēl vairāk krāsas.
Variēju arī priekus, pievienojot jaunus dārzeņus, piemēram, puķkāpostus vai redīsus!
Tava kārta...
Vai esat mēģinājuši pagatavot aperitīvu ar dārzeņiem? Pastāstiet man komentāros, vai jums tas patika. Ar nepacietību gaidu ziņu!
Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.
Kā arī atklāt:
Lēts vakariņu aperitīvs? My Little Plus mājās gatavots.
11 labākās receptes jaukam un lētam aperitīvam.
