Šeit ir 7 efektīvi grumbu padomi, par kuriem jūs nezināt.
Ir jautājums, ko visas sievietes sev uzdod, sasniedzot 40 gadu vecumu un pat pirms:
"Kā cīnīties, vēlams dabiski, pret grumbām?"
Āda laika gaitā zaudē tonusu, parādās grumbas ap acīm un uz pieres ...
Mēs nevaram cīnīties ar laiku, bet mēs varam mazināt tā ietekmi.
šeit ir 7 dabiski padomi, jau zināmas mūsu vecmāmiņām, kuras ir sevi pierādījušas.
1. Lietojiet antioksidantus
Šeit ir neliels antioksidantu pārtikas produktu saraksts, bagāts ar C vitamīnu, lietot bez mēra: kivi, tomāti, ananāsi, citrusaugļi, kāposti, paprika, ogas, batātes ...
C vitamīns ir ļoti labs antioksidants. Tās funkcija ir palīdzēt dabīgai kolagēna ražošanai, kas efektīvi cīnās pret grumbām.
2. Lietojiet omega-3
The Omega 3, jūs tos atradīsiet treknās zivīs (anšovos, siļķēs, makrelēs, sardīnēs, lasis, tunci un foreles), žāvētos augļos, piemēram, riekstos un eļļās (rapšu sēklās, valriekstos).
Papildus tam, ka šīs neaizstājamās taukskābes ir lieliskas jūsu veselībai, tās palīdz barot ādu un cīnīties pret grumbām. Tie dabiski iedarbojas pret novecošanos.
3. Dzert tēju
uz zaļā tēja un baltā tēja Tie satur arī augstu antioksidantu līmeni. Tie attīra ķermeni, kad esam slimi, un tādējādi pilnīgi dabiski atjauno mūsu ādas mirdzumu.
Šajā maģiskajā dzērienā esošajiem polifenoliem piemīt pretnovecošanās spējas, kas ir pierādītas dažādos ļoti nopietnos pētījumos. Tāpēc mēs to dzeram vairākas reizes dienā.
4. Masējiet sevi ar eļļām
Laba masāža uz sejas ļauj muskuļiem strādāt. Šī darbība labvēlīgi ietekmē epidermu un no jauna aktivizē šūnu atjaunošanos. Vai jūs varat pašmasāža, tas ir ļoti viegli un atslābina.
Šeit ir daži padomi. Daži eļļu piemēri, kas lieliski novērš grumbu veidošanos: olīveļļa, argana eļļa, gurķu eļļa...
5. Pagatavo pretgrumbu maskas
Šeit ir dabiskās pretgrumbu maskas un skrubji, ko šodien darīt pašam: mālu skrubis, banānu maska, olu baltuma maska un pat zemeņu vai šokolādes maska...
6. Hidratējiet katru dienu
Dzerot no 1,5 līdz 2 litriem ūdens dienā, jūsu ķermenis būs pilnīgā veselībā un āda cīnīsies pret neglītajām līnijām un grumbām, kuras varētu vēlēties tur nokļūt.
Ūdens palīdz atbrīvot ķermeni no visiem toksīniem, kas tam uzbrūk. Kad āda ir labi mitrināta, tā kļūst veselīga un mirdzoša.
7. Veic sejas vingrošanu
The sejas vingrinājumi tika izgudroti, lai palielinātu visu sejas muskuļu tonusu. Šo sejas vingrošanas vingrinājumu izpildes rezultāts ir grumbu samazināšanās.
Ir dažādi sejas vingrošanas vingrinājumi, kas paredzēti dažādām sejas zonām, lai padarītu to elastīgāku.
Bonusa padomi
Lai cīnītos pret grumbām, vispirms ir jāuzmanās no saules, jo UV stari ir atbildīgi par ādas novecošanos. Šeit ir izskaidroti obligātie ekrāna aizsardzības krēmi un citas darbības.
Vēl viens ādas ienaidnieks ir tabaka, kas padarīs ādu sausu un blāvu, un tādējādi radīs grumbas. Tas ir tāpēc, ka smēķēšana atņem ādai nepieciešamo skābekli un barības vielas.
Visbeidzot, regulāras fiziskās aktivitātes palīdz uzturēt veselīgu ādu veselā ķermenī.
Tava kārta...
Vai esat mēģinājuši kādu no vecmāmiņas grumbu līdzekļiem? Pastāstiet mums komentāros, vai tas bija efektīvs. Mēs nevaram sagaidīt, kad dzirdēsim no jums!
Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.
Kā arī atklāt:
Vecmāmiņas padoms pret grumbām.
Mana zemeņu dabīgā pretgrumbu maska.
