2uandtrilogy.com

Facebook, Tweet, Instagram, Pinterest: būtībā šiem sociālajiem medijiem ir vairākas priekšrocības.

Piemēram, tie ir noderīgi, lai uzturētu kontaktus ar mīļajiem un iepazītos ar jauniem cilvēkiem. Jūs pat varat tos izmantot, lai organizētu savu sabiedrisko dzīvi (piemēram, uzaicinot draugus uz ballīti).

Diemžēl veids, kā daži cilvēki izmanto Facebook, ir pilnīgi nesaprātīgs.

Šie cilvēki ir pilnībā apsēsti ar Facebook. It kā viņu dzīve griežas ap ierakstiem un pogu "Patīk".

Lūk, kam vajadzētu mudināt viņus pārtraukt visu laiku būt pakalpojumā Facebook: uzziniet 10 lietas, kas notiek, kad pārtraucat obsesīvi lietot Facebook.

Problēma

Dažiem cilvēkiem sava Facebook konta pārbaude ir pilnas slodzes darbs.

Šie cilvēki turpina “publicēt” saturu Facebook. Pēc tam viņi vairākas reizes dienā pārbauda savu "sienu", lai redzētu, vai viņu "draugi" nav nospieduši "Patīk".

Turklāt viņi pastāvīgi iepazīstas ar savu "ziņu plūsmu", lai lasītu savu draugu sienas saturu.

Un, it kā ar to būtu par maz, šie cilvēki spēlē visas spēles, kārto visas aptaujas, kārto visus testus utt.

Vai atpazīsti sevi šajā aprakstā? Vai varbūt jūs tur atpazīstat kādu no saviem radiniekiem?

Ja tā, tad tagad ir īstais laiks ņemt lietas savās rokās! :-)

Šeit ir 10 lietas, ko varat sagaidīt, kad paņemat Facebook.

1. Tu vairs nebūsi "dzīvs miris"

Protams, mēs lietojam terminu "dzīvs miris" tikai, lai ilustrētu savu viedokli.

Kāpēc "dzīvs miris"? Jo, skatoties uz ekrāna, lai konsultētos ar Facebook, jūs ignorējat arī reālo pasauli.

Piemēram, jūs atstājat novārtā savu mājdzīvnieku, kurš, iespējams, ir jāpabaro vai jāpastaigā. Narkomāniem šie uzdevumi tiek paveikti tikai pēc tam, kad viņi ir paēduši Facebook.

Vēl ļaunāk, ir cilvēki, kuri izvēlas doties ārā... bet palikt savā viedtālrunī, lai konsultētos ar savu Facebook! Ja atpazīsti sevi šādā uzvedībā, padomā par to, ka tu nepiedzīvo neko savādāku kā tad, ja būtu palicis mājās!

Kā būtu, ja mēs mēģinātu "nolikt jūsu Facebook"? Kas notiktu?

– Zods tiktu pacelts.

– Tāpēc acis varēja vērot apkārt notiekošo.

- Un visbeidzot, mēs varētu apzināties reālo pasauli :-)

Izsalkušam kaķim un draugiem, kuri vēlas pavadīt laiku kopā ar mums, tas ir diezgan labs punkts!

2. Būsi produktīvāks

Tiem, kas strādā pie datora, lielākais darba ienaidnieks noteikti ir sociālie mediji.

Ir tik vienkārši minimizēt dokumentu, pie kura jums vajadzētu strādāt, lai "ātri" pārbaudītu savu Facebook, Twitter, Pinterest u.c. kontu.

Un, protams, "dažas minūtes" pārvēršas 15 minūtēs, pēc tam 30 minūtēs un tā tālāk.

1 stundu vēlāk mēs saprotam, ka esam zaudējuši daudz produktivitātes laika.

Pateicoties arvien ātrākiem viedtālruņiem un telefonijas tehnoloģijām, jūs varat burtiski piekļūt savam Facebook jebkur un jebkurā laikā (arī darbā).

Ko darīt, ja mēs nepārbaudīsim savu Facebook? Mums ar to būs jātiek galā tā vai citādi, vai ne? Piemēram, strādājot!

Efekts ir garantēts: ja darbā nepārbaudīsiet savu Facebook, jūsu produktivitāte palielināsies.

3. Varēsi koncentrēties uz svarīgākām lietām.

Konsultācijas ar Facebook aizņem daudz laika.

Tas ir traki, cik daudz laika varat pavadīt, pārlūkojot ziņu plūsmu un paziņojumus.

Tas ir vēl jo vairāk tāpēc, ka ziņas Facebook ziņu plūsmā vairs nav sakārtotas hronoloģiskā secībā.

Nepārbaudot savu Facebook atkal un atkal, jūs varat atbrīvot daudz laika.

Un šo izniekoto laiku jūs varētu izmantot daudzām citām aktivitātēm – daudz svarīgākām.

Piemēram, jūs varētu pavadīt laiku kopā ar savu partneri – tas var tikai stiprināt jūsu attiecības.

Jūs varētu pavadīt laiku ar draugiem un izmantot iespēju apspriest jaunu tēmu.

Vai arī jūs varat izmantot šo laiku, lai sportotu, iegūtu formu, zaudētu svaru un justos labi.

Iespējas ir burtiski bezgalīgas, jo jūs izmantotu šo laiku, lai darītu visu, ko vēlaties.

4. Tu uzzināsi, kas ir tavi īstie draugi

Internetā draudzēties ar kādu nav nekas sarežģīts.

Nospiediet "Patīk" ziņai, pievienojiet fotoattēlam komentāru, ievietojiet fotoattēlu uz "drauga" sienas: šīs darbības aizņem tikai dažas sekundes.

Kad kāds atstāj komentārus par visiem mūsu fotoattēliem un atzīmē visus mūsu statusus, jūs varētu domāt, ka viņš ir īsts draugs, kuram mēs rūpējamies.

Bet patiesībā šī persona mums atdeva tikai 45 sekundes sava laika. Un ārpus Facebook šie uzmanības žesti, visticamāk, pazudīs.

Vienīgie cilvēki, ar kuriem jums jāpavada, ir tie, kuriem jūs patiesi rūpāties un kuri vēlas palikt kopā ar jums reālajā pasaulē.

Ja vairs nepavadāt visu savu laiku pakalpojumā Facebook, tas ļauj ātri uzzināt, kas ir tie cilvēki, kas jums patiešām rūp.

5. Jūs uzzināsit vārda "man patīk" patieso nozīmi

Vai esat pamanījuši, ka noklikšķinot uz “Patīk” Facebook, tas pat nenozīmē, ka jums patīk kāds ieraksts vai komentārs?

Tas ir kļuvis par pieklājīgu žestu, lai parādītu citiem, ka esam redzējuši viņu ierakstu un atzīstam tā esamību.

Lielākā daļa Facebook lietotāju ir tik labi sapratuši šo žestu, ka viņi pat neapzinās, ko īsti nozīmē kaut kam “patīk”.

Atkāpjoties no Facebook, jūs varat redzēt, cik nevajadzīga ir poga “Patīk” — un jo īpaši tas, ka daži cilvēki patiesi novērtē to, kas viņiem patīk pakalpojumā Facebook.

6. Atgūsi sajūtu, ka esi kaut ko sasniedzis

Galvenā Facebook iezīme ir tā, ka jūs nekad neko "Facebook" nepabeidzat.

Tā rezultātā jums vienmēr šķiet, ka jums ir jādara vairāk, vairāk jāredz un vairāk jāsazinās.

Cīņa ar šo sajūtu “es nekad nepabeigšu” visas dienas garumā ir patiešām nogurdinoša – gan emocionāli, gan garīgi.

Šīs problēmas novēršana ir vienkārša: mēģiniet pārtraukt darbību ārpus Facebook.

Šeit ir daži piemēri:

Jūs varat pabeigt grāmatu. Jūs varat pabeigt dārzeņu stādīšanu dārzeņu plāksterā. Varat arī vienkārši pabeigt traukus.

Faktiski gandrīz visiem reālās pasaules uzdevumiem ir mērķis. Un, kā cilvēkiem, uzdevuma pabeigšana līdz tā pabeigšanai ir izdevīgi.

Vairs neatņem sev šo sajūtu: izej no Facebook un pabeidz kaut ko.

7. Jums vairs nebūs jāuztraucas par "izsekotājiem"

Praktiski katram Facebook lietotājam tāds ir: izsekotājs, uzmācīgais cienītājs, kurš seko visiem jūsu ierakstiem.

Ja neesat uzmanīgs ar saviem konfidencialitātes iestatījumiem, ikviens var skatīt jūsu fotoattēlus, statusus utt.

Un, ticiet mums, ir daži, kas neiebilst! Dīvainiem cilvēkiem ir nepatīkams prieks, skatoties fotogrāfijas, kurās viņi ir iemīlējušies.

Cilvēkiem, ar kuriem nedraugaties (un ar kuriem nevēlaties draudzēties), var būt pieejams daudz satura, kas, jūsuprāt, ir aizsargāts.

Turklāt, pat ja jūs neesat “draugi” Facebook ar savu izsekotāju, viņa/viņš joprojām var redzēt, kas ir jūsu draugi.

Un, ja jūsu draugi mazāk interesējas par savu privātumu, viņi var nevainīgi paziņot, ka šovakar dosies kopā ar jums ēst. Un tik vienkārši, jūsu izsekotājs zina, kur jūs atrast! Biedējoši, vai ne?

Ja jūs pamestu Facebook, jūs būtu pilnībā pasargāts no šāda veida personām.

8. Tu jutīsies labāk par sevi

Par šo tēmu veiktais pētījums bez šaubām secināja, ka Facebook izraisa zemu pašcieņu.

Lai izskaidrotu šo fenomenu, ir izvirzīti vairāki skaidrojumi.

Ja mēs publicējam saturu un neviens no mūsu draugiem nenospiež "patīk", mēs varam justies kā noraidīti.

Vai arī tad, kad ievietojam savu fotogrāfiju un neviens mūs neslavē par to, kā mēs izskatāmies, mēs varam justies neglīti.

Turklāt Facebook ir tā, ka visa pasaule ir laimīgāka par mums, skaistāka par mums, veiksmīgāka par mums, labākas personiskās attiecības nekā mēs utt.

Kā šajā funkcionēšanā pēkšņi neizjust mazvērtību (pat depresiju)?

Atbilde ir vienkārša: jums ir jāiziet no Facebook :-)

9. Tu vairāk novērtēsi tās lietas, kas tev pieder.

2013. gadā vācu pētnieki veica pētījumu par to, kā jūtas Facebook lietotāji.

Rezultāts ? Viņi atklāja, ka cilvēki, kuri izmanto Facebook, jūt greizsirdību un skaudību par to, kas ir viņu Facebook “draugiem”.

Tie varētu būt paziņas, kas ievieto saturu attēlošanai ar savu jauno tālruni, jauno māju vai citiem fiziskajiem īpašumiem.

Citi cilvēki, ieraugot savus "draugus" laimīgās attiecībās, var kļūt greizsirdīgi – nav svarīgi, vai tās ir attiecības vai ģimenes attiecības.

Kaut kā Facebook ir ideāla vieta, kur publicēt to, kas jums pieder. Tāpēc tā ir arī vieta, kur cilvēks redz visu, kas pašam nav.

Tātad, kāpēc iziet cauri šāda veida pārbaudījumiem?

10. Jūs sapratīsiet, ka Facebook jūs esat tikai reklāmas ieņēmumi

Protams, Facebook ir cilvēki, kuri patiesi rūpējas par jums.

Tomēr Facebook nav īsti vienalga, kas jūs esat. Markam Cukerbergam jūs esat tikai neliels datu fragments starp miljardam citu.

Jūs esat daļa no gigantiskas datu bāzes. Attiecībā uz Facebook jūs esat viņu vietnē, lai to izmantotu: lai skatītu reklāmas, tērētu naudu Facebook spēlēs un bagātinātu vietni. Tie ir vienīgie jūsu pastāvēšanas kritēriji, kas interesē Facebook.

Vai jūs paliktu attiecībās ar kādu, kurš pret jums tā izturas? Tātad, kāpēc saglabāt šīs attiecības ar Facebook?

Secinājums

Varētu domāt, ka šis raksts ir atklāts Facebook apskats. Zināmā mērā tā arī ir.

Tomēr jāatceras, ka sociālie mediji tika izveidoti noteikta iemesla dēļ.

Un pēdējo 10 gadu laikā šķiet, ka mēs visi esam aizmirsuši šo iemeslu.

Visi - jūs, es un jo īpaši paši sociālie tīkli ...

Mūsdienās sociālie tīkli vairs nav paredzēti, lai atjaunotu savienojumu, apmainītos un veidotu draudzību.

Šodien mēs bieži apmeklējam sociālos tīklus, lai būtu pirmie viņa grupā, kas runā par jaunāko tīmekļa "buzz".

Facebook visu laiku ir jāspiež uz “Patīk” gluži kā smēķētājs, kurš smēķē cigareti pēc cigaretes.

Tā ir atkarība. Un tāpat kā lielākā daļa atkarību, tas neko nepievieno jūsu dzīvei.

Mēs neiesakām jums uz visiem laikiem pamest Facebook — tas būtu nedaudz drastiski.

No otras puses, jo mazāk jūsu dzīvē ir Facebook, jo labāk jums klājas!

Godīgi sakot, jūs neko daudz nepalaidīsit garām, ja pārtraucat pārbaudīt Facebook 30 reizes dienā - mēs apsolām :-)

Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.

Kā arī atklāt:

10 lasīšanas priekšrocības: kāpēc jums vajadzētu lasīt katru dienu.

13 lietas, ko garīgi spēcīgi cilvēki nekad nedara.