9 apskāvienu priekšrocības, par kurām nezinājāt.
Ikviens zina, ka, kad esat attiecībās, jums patīk apskāvieni.
Un, kad tu esi viens, mums tas pietrūkst.
Bet vai zinājāt, ka papildus visiem iemesliem, kāpēc mēs viņus mīlam, apskāvieniem var būt neticami un pozitīvi ietekmēt mūsu veselību?
Šeit ir 9 apskāvienu priekšrocības, kuras jūs nezinājāt:
1. Apskāvieni ražo oksitocīnu
Kezako? THE'oksitocīns patiesībā ir maģisks hormons, kas dara lielas lietas, piemēram, padara jūs laimīgu vai liek jums justies tuvu citiem cilvēkiem.
Šim hormonam ir izšķiroša nozīme apskāvienā, kā jūs redzēsit tālāk sniegtajos priekšrocībās.
2. Apskāvieni stiprina imūnsistēmu
Vai jūs zināt, kad jūtaties tik spēcīgs, jo esat iemīlējies? Tas ir tāpēc, ka jūs ražojat daudz oksitocīna, un tas liek jums justies tā, it kā nekas jūs nevarētu apturēt.
Tā rezultātā jūs ražojat arī hormonus, kas cīnās ar infekcijām. Pārāk foršs mīlestības un laimes spēks, vai ne?
3. Apskāvieni mazina sāpes
Tas pats princips, tas ir oksitocīns, kas darbojas. Kad jums sāp kakls, jūs to masējat, lai sāpes pārietu, un šis vienkāršais pieskāriens liek jums ražot oksitocīnu.
Tāpēc iedomājieties, kāda ir sajūta, kad jūs apskaujat!
4. Apskāvieni palīdz stiprināt jūsu attiecības.
Komunikācija ir viss, bet cilvēki bieži aizmirst, cik svarīgs ir kontakts. Atgriežoties mājās saspringts un noguris, neatliekot laiku, lai apsēstos ar savu otro pusīti, jūs radāt spriedzi.
Tā vietā veltiet vismaz 10 minūtes labam lielam apskāvienam. Tas būs daudz relaksējošāk nekā jebkas cits (paldies oksitocīnam!) Un jūs stiprināsiet savas attiecības.
5. Apskāvieni un vairāk, ja radniecības
Pat visvienkāršākie pieskārieni var likt mums ražot dopamīnu, feromonu, kas palielina seksuālo vēlmi. Tātad apskāviens vai masāža var iet tālu.
Un seksam ir vēl lielāks spēks nekā apskāvieniem: tas mazina ciešanas, stiprina attiecības un pat liek sportot.
6. Apskāvieni palīdz sievietēm izveidot saikni
Mēs atgriežamies pie oksitocīna, bet dzimšanas un zīdīšanas kontekstā. Jo šis hormons ne tikai palīdz apvienot divus cilvēkus, bet arī darbojas vēl labāk starp māti un viņas mazuli.
Piemēram, tas palīdz atslābināt māmiņu, lai atvieglotu zīdīšanu, vai palīdz viņai labāk aizmigt.
7. Apskāvieni mazina sociālo trauksmi
Oksitocīns padara jūs pozitīvāku. Tātad, ja jūs ieradīsities ballītē, kurā pazīstat tikai vienu cilvēku un kad viņi jūs apskauj, jūs jutīsities daudz labāk, nevis paliksit blakus. Jā jā.
8. Apskāvieni mazina stresu
Tikai gadījumā, ja tas vēl nebija skaidrs. Apskāviens liek mums ražot oksitocīnu, hormonu, kas liek mums justies labi, un tādējādi pasargā mūs no stresa.
Jūs jutīsities tuvāk cilvēkiem, atvērtāks un brīvāks. Jūsu imūnsistēma būs vēl spēcīgāka! Vairs nav iemesla stresam.
9. Apskāvieni samazina sirds slimību risku
Atkal uzbrūk oksitocīns. Mazāks stress nozīmē arī mazāku spriedzi un līdz ar to arī daudz mazāku sirds un asinsvadu slimību risku.
Sirds ir priecīga un necīnās ar stresu; tāpēc viņš ilgāk saglabā lielisku veselību.
Bonuss: apskāvieniem nav definīcijas
Apskāvienam nav jābūt starp tevi un tavu mīļāko. Tas darbojas arī ar draugiem vai pat ar jūsu kaķi.
Galu galā jūs pat varat apskaut sevi! Bet mēs neesam pārliecināti, ka tas arī darbojas.
Tava kārta...
Vai esat mēģinājuši pieglausties, lai atpūstos? Paziņojiet mums komentāros, vai tas jums noderēja. Mēs nevaram sagaidīt, kad dzirdēsim no jums!
Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.
Kā arī atklāt:
23 lieliskas aktivitātes, ko darīt pārim, NESAUCĒJOT banku.
15 absurdas uzvedības, kas nopietni kaitē jūsu attiecībām.
