Labsajūta: kāpēc no rīta tukšā dūšā izdzert lielu glāzi ūdens?
Domājot par labsajūtu un labiem līdzekļiem, mēs bieži aizmirstam par dabīgāko: ūdeni.
Ūdens, jā, ļoti tīrs, ļoti vienkāršs.
Turklāt tā ir tik liela svētība, ka tai ir jābūt katras dienas pirmajam instinktam.
Lūk, kāpēc tukšā dūšā jāizdzer glāze ūdens.
Likvidēt, jā, bet ko?
No rīta izdzerot pilnu glāzi ūdens, man palīdz attīrīt ķermeni... no iekšpuses uz āru! Ūdens, ko es dzeru, kad pamostos, izvada visus nepatīkamos toksīnus, cukurus un taukus, kas man ir uzkrājušies miega laikā.
Nakts atpūtas laikā arī svīda. Šis pirmais reflekss no rīta veicina manu rehidratāciju.
Esmu uz diētas ? Ūdens, ko es dzeru no rītiem, pats par sevi neliek man zaudēt svaru, bet ... tas palīdz man izvadīt "atkritumus" un, ziniet, ir lielisks ēstgribas nomācējs! Tātad, tas regulē manu apetīti. Protams, varu tikai ieteikt diētas gadījumā nodarboties ar sportu un ēst sabalansēti un ne pārāk trekni.
Kāpēc visu dienu dzert ūdeni?
Dienā vajadzētu izdzert apmēram 1,5 līdz 2 litrus ūdens jeb vidēji 10 glāzes ūdens. Vai jūs tiešām to darāt? Neesat pārliecināts... Tāpēc pirmais, no rīta, ir ļoti svarīgs. Pārējos izmanto, lai ārstētu citas kaites, piemēram, nogurumu, muguras sāpes un locītavu sāpes.
Dodiet ūdenim impulsu
Tāpēc ūdens ir būtisks dabisks līdzeklis. Un to var kombinēt ar citām dabīgām sastāvdaļām, lai palielinātu tā priekšrocības, piemēram, citronu, kas palīdz attīrīt aknas un piešķir veselīgu mirdzumu.
Tava kārta...
Vai būsiet uzmanīgs, lai dienā izdzertu pietiekami daudz ūdens? Ja mums ir pieejams šāds līdzeklis, kāpēc to liegt? Un mēs sākam, tiklīdz esam augšā! Izsakiet man savu viedokli komentāros.
Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.
Kā arī atklāt:
11 lieliskas ūdens priekšrocības jūsu ķermenim, par kurām jūs nezināt.
Vai ir bīstami dzert vai gatavot ar karstu krāna ūdeni?
