3 Aizvietotāji cukura aizstāšanai un veselības aizsardzībai.
Rafinēts baltais cukurs nav mūsu draugs.
Rafinēts cukurs, kuram pēc rafinēšanas atņem vitamīnus, minerālvielas un būtiskos mikroelementus, ir nepārprotami bīstams mūsu veselībai!
100% dabiskie aizstājēji un saldinātāji ir daudz un garšīgi. Maza izvēle.
Esmu nežēlīgas cukura atkarības varā. Katram ir sava atkarība.
Bet, tā kā es zinu baltā cukura ražošanas kaitīgo ietekmi, es vairs nelietoju zāles ar cukuru!
Es dodu priekšroku alternatīvām, un mans ķermenis ir sajūsmā. Salda mīlestība, kad tu mūs tur...
1. Stēvija
Stevija ir saldinātājs, kas iegūts no tāda paša nosaukuma auga. Tas ir kļuvis par vienu no aziātu iecienītākajiem cukura aizstājējiem. Tā ārkārtējais saldinošais spēks ļauj man jogurtā vai tējā izmantot tikai mikrodevas.
Sliktākajā gadījumā es neuztraucos, stēvija ir 100% bezcukura diēta ar nulles kaloriju saturu! Lieliski piemērots arī diabēta ārstēšanai!
2. Medus
Medū ir vienkāršs cukurs: fruktoze. Es to mīlu tā garšīgo garšu un tikumu dēļ. Ar medu jums nekad nav jāliek daudz.
Saldinātājs, glikēmiskā reakcija izrādās mazāk svarīga nekā klasiskais galda cukurs.
3. Kļavu sīrups
Šis sulīgais sīrups, kas izgatavots no kļavu sulas, ir viens no kanādiešu īpašajiem ēdieniem. Toniks un pildīts ar antioksidantiem, tam ir arī efektīvas ārstnieciskas īpašības pret diabētu un vēzi.
Kļavu sīrups ir lielisks uz rīta pankūkām, desertā vai saldā un sāļā pie gaļas. Vai vēlaties kļavu karameļu cūkgaļu?
4. Citi aizstājēji
Arī agaves sīrups, Garcinia, Yacon ir lieliski cukura aizstājēji, taču tie paliek retāk un līdz ar to arī dārgāki! Katrā ziņā es ar to visu neesmu beidzis būt atkarīgam no cukura!
Veikti ietaupījumi
Jūs ietaupīsiet ne tik daudz, iegādājoties aizstājēju, jo rafinēts baltais cukurs vienmēr ir lētākais.
Rafinētā baltā cukura kilograma cena var sasniegt 1,25 eiro. 500g burka medus vai kļavu sīrupa jums izmaksās no 3 līdz 10 eiro.
Bet stēvija ir sākuma ieguldījums: 30 € par 500 g taču ESIET UZMANĪGI, pateicoties tā ārkārtīgi saldinošajam spēkam, 500 g stēvijas atbilst 175 kg cukura klasisks balts!
Tātad stēvija ir 2 reizes lētāka par balto cukuru zemo izmaksu lielveikali.
Visus šos produktus jūs atradīsiet savos lielveikalos, aptiekās, specializētajos veselīgas pārtikas veikalos vai internetā!
Tava kārta...
Kāds ir tavs mīļākais cukurs? Es gaidu jūsu liecības par sucrolique komentāros. Mēs nevaram sagaidīt, kad dzirdēsim no jums!
Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.
Kā arī atklāt:
10 pārsteidzoši medus lietošanas veidi. Nepalaidiet garām numuru 9!
Mājas piparmētru sīrupa recepte.
