2uandtrilogy.com

Šodien apritēs 2 gadi kopš pēdējās iedzeršanas.

Pēdējo reizi to dzēru, lai atzīmētu sava drauga aizbraukšanu uz ārzemēm.

Mēs bijām ballējušies vienā no tiem restorāniem, kas tiek slēgti vēlu.

Un es varu pateikt, ka vakars bija piedzēries!

Nākamajā dienā es atzīstu, ka es nejutos pārāk labi savā šķīvī ... un acīmredzot tā nebija pirmā reize.

30 gadu vecumā man tas beidzot šķita mazliet nožēlojami...

Tāpēc es domāju, ka ir pienācis laiks man to darīt paņemiet pārtraukumu un uz laiku pārtrauciet lietot alkoholu.

Es gribēju radikālas pārmaiņas un veltīt savu enerģiju, lai kļūtu produktīvāks.

Šeit ir visas pozitīvās lietas, kas notikušas manā dzīvē, kopš es atmetu dzeršanu:

- Es zaudēju 32 kilogramus.

– Man izdevās atļauties savu sapņu dzīvokli.

- Es vingroju 3 reizes nedēļā.

- Es pārgāju no XXL izmēra drēbēm uz L izmēra drēbēm.

- Ar savu amatieru trupu nospēlēju 3 izrādes. Un mums pat izdevās tos prezentēt lielākajos festivālos!

- Es atradu lielisku darbu kā tekstu autors vietnē comment-economiser.fr :-)

– Es pārgāju no cilvēka, kuram īsti nepatika viņa tēls un kurš viņam neuzticējās, par kādu, kas ir diezgan lepns par sevi, kurš gūst prieku par visām savām aktivitātēm.

Lielākā daļa no šīm lietām ir ļoti reālas lietas, kuras es varu jums viegli parādīt uz papīra.

Bet es domāju, ka vissvarīgākais ir pēdējais punkts.

Tas, ka esmu atguvusi pašapziņu un beidzot varu uzplaukt darbā un personīgajā dzīvē, man ir kaut kas nenovērtējams.

Šo 2 gadu laikā es uzzināju daudz ko. Tāpēc es izdomāju, ka padalīšos ar jums, ja arī jūs vēlētos paņemt pārtraukumu un uz laiku atmest dzeršanu.

Brīdinājums! Es neteicu, ka esmu pārtraucis dzert uz visiem laikiem. Es tikai runāju par pārtraukumu

Varbūt es kādu no šīm dienām atsākšu dzert... vai varbūt nē, kas zina?

Jebkurā gadījumā, kopš es atmetu alkoholu, dzīve man ir bijusi daudz labāka. Varbūt tas varētu ietekmēt arī jūs.

šeit ir 9 lietas, ko esmu uzzinājis, kas ir mainījušās manā dzīvē, kopš es pārtraucu lietot alkoholu. Skaties :

9 lietas, ko es uzzināju, pārtraucot alkohola lietošanu

1. Lai izklaidētos, nevajag dzert

Es atzīstu, ka tas noteikti bija lielākais pārsteigums man!

Tādiem cilvēkiem kā es, kurš sāka dzert vidusskolā (un, atvainojiet, mammu, mēs nemācījāmies tikai pie Sebastiena!), Alkohols vienmēr ir bijis neatņemama manas dzīves sastāvdaļa...

Restorāni, koncerti, randiņi, konferences, dzērieni ar draugiem un kolēģiem... alkohols nekad nebija tālu.

Bet zini ko?! Šīs aktivitātes ir tikpat interesantas pat tad, ja nolemjat nedzert!

Patiesībā jūs joprojām esat tā pati persona. Jā, tā ir taisnība, ka jūs esat nedaudz mazāk neierobežots nekā tad, kad dzerat ...

... bet vai tas tiešām ir tik slikti?

Es pat pamanīju, ka, pavadot vakaru ar draugiem, kuri ir dzēruši, arī es esmu tādā pašā stāvoklī kā dzerot, proti, dzīvespriecīgs un klaunājošs!

Tāpēc es varu izklaidēties tikpat jautri kā iepriekš un vēl vairāk priecāties par saviem draugiem.

Un lieliski ir tas, ka nākamajā dienā es tagad atceros visu, kas notika vakara laikā!

2. Mums ir mazāk nožēlu

Kopš es atmetu dzeršanu, vairs nav nekādu apkaunojošu īsziņu manam bijušajam pulksten 3:00!

Jūs zināt, kāda veida īsziņas mēs atklājam no rīta, kad pamostamies, un kas liek mums pateikt: "Nonnnnn, kāpēc es to nosūtīju!".

Kopš es pārtraucu dzert, es kontrolēju gandrīz 100% savas darbības.

Es veltu laiku, lai par to padomātu, pirms atbildu uz kāda teikto.

Ja esmu dusmīga, tad man ir laiks nomierināties, nevis vienkārši atbildēt zīlītei un pateikt kaut ko, ko pēc tam nožēloju...

Jo, atzīsimies, bieži vien, kad es biju dzēris, mana sliktā personība mēdza izpausties.

Tagad, kad esmu atmetis alkoholu, man ir daudz vieglāk kontrolēt to, ko es saku vai daru.

Acīmredzot ir reizes, kad es aizraujos un dusmojos, bet vismaz man ir lielāka kontrole pār to, kad tas notiek.

3. Tevi pārmet, ka tu vairs nedzer

Kad es pārtraucu dzert, es pamanīju nedaudz dīvainas izmaiņas, kuras es īsti nebiju gaidījis...

Daudzi mani ir kritizējuši par to, ka es vairs nedzeru.

Lūk, kāda veida piezīmes esmu izteicis atkārtoti:

"Turpini, tikai alus! Nav jau tā, ka pēc tam jāiet uz tikšanos!"

"Man personīgi ir grūti uzticēties kādam, kurš nedzer."

"Es uzskatu, ka tu esi pārāk nopietns, ja tev nav drusku degunā."

"Patiesībā, kad tu nedzer, tas man liek justies vainīgam. Un pēkšņi es nejūtos ļoti labi ar tevi..."

"Es ļoti atvainojos, bet es nevaru satikties ar kādu, kurš nevēlas dzert ar mani."

Pats trakākais ir tas, ka es laikam tādas pašas muļķības teicu, kad vēl biju pieradusi pie dzeršanas!

Tātad, kāpēc mēs sakām šādas lietas?

Iespējams, tāpēc, ka jūtaties mazliet nodots, kad citam cilvēkam nepatīk darīt to, ko vēlaties darīt.

Man pat ir daži mani draugi, kuri ir nolēmuši pārstāt pavadīt laiku ar mani tikai tāpēc, ka es vairs nelietoju alkoholu.

Un es esmu pārliecināts, ka tas mani "sadedzināja" ar dažām meitenēm, kuras neredzēja sevi satikāmies ar "pilnas slodzes prātīgu" vīrieti.

Ja šī uzvedība mani sākumā varēja sāpināt, tā arī lika man augt.

Kā? Patiesībā es sapratu, ka pārāk daudziem cilvēkiem ir diezgan toksiskas attiecības ar alkoholu.

Un visbeidzot, šodien es jūtu līdzjūtību pret viņiem.

Man tas šķiet kauns... un patiesi ceru, ka kādu dienu arī viņi sapratīs, cik ļoti alkohols kontrolē viņu dzīvi.

4. Mēs guļam daudz labāk

Atklāti sakot, es nekad neesmu gulējis tik labi, kā kopš es pārtraucu dzert.

Un tas tiešām ir labākais no labākajiem!

Nav nepieciešams atgādināt visus tos zinātniskos pētījumus, kas pierāda, ka alkohola lietošana ietekmē mūsu miega kvalitāti ...

Pat es nedomāju, ka alkohols tik ļoti sabojāja manas naktis.

Jums vienkārši jāmēģina to redzēt: mans miegs tagad ir kļuvis mierīgs un patiesi mierīgs.

Tiklīdz pamostos, jūtos labā formā un gatava sākt dienu ar labo kāju!

Tā tiešām ir laime.

5. Mums ir mazāk prusaku

Kad es vēl dzēru, es bieži dabūju blūzu.

Nezinot, kāpēc, dažas dienas es negribēju nevienu redzēt un negribēju darīt neko citu kā tikai palikt gultā.

Tajos brīžos es tiešām nebiju augšgalā ...

Es atklāju, ka esmu diezgan nožēlojams, ja godīgi, un man nepatika tāds cilvēks, kāds es esmu.

Lai gan kopš es pārtraucu dzert, šādi brīži ir daudz retāk nekā iepriekš!

Un tas vēl nav viss: mana pašapziņa ir uzkāpusi debesīs.

Šodien esmu daudz iecietīgāks pret sevi.

Es pieņemu savu dzīvi tādu, kāda tā ir, un, galvenais, to, kas es esmu.

Es zinu, ka esmu vienīgais saimnieks tam, kas ar mani notiek, ka varu darīt to, ko gribu, ja dodu sev līdzekļus...

Man arī izdodas būt pozitīvam pat grūtos brīžos.

It kā es būtu atradusi pogu savās smadzenēs, kas ļāva man izvairīties no depresijas un, gluži pretēji, lika man vienmēr saskatīt lietas gaišo pusi.

Un tas, ticiet man, tas tiešām mainīja manu dzīvi!

Atklāt : 12 toksiskas domas, no kurām jāizvairās labākai dzīvei.

6. Cilvēks izjūt lielāku līdzjūtību pret citiem

Pagājušajā mēnesī es klusi šķērsoju zebru, kad kāds puisis mašīnā mēģināja mani nogriezt un sāka ļoti agresīvi taurēt.

Viņš pat mani gandrīz nogāza! Viņš pat man iedeva vidējo pirkstu, kad aizgāja ...

Vecais "es" būtu aizšķērsojis viņam ceļu, lai viņu izspiestu, un tas neizbēgami būtu saasinājies...

Es noteikti arī būtu uzņēmis viņu video un kopīgojis to internetā, paskaidrojot: "Redzi, šis ēzelis mani gandrīz notrieca ar savu automašīnu", un esmu pārliecināts, ka, to darot, es būtu ļoti lepns un augstprātīgs.

Mūsdienās ir gluži otrādi.

Izjutis bailes un neizbēgami nelielas dusmas, es sapratu, ka šim puisim noteikti ir ļoti slikta diena.

Problēmas darbā vai mājās? Varbūt viņš kavējās uz svarīgu randiņu? Varbūt viņam bija jāiet pie sava dēla, kurš ir ļoti slims slimnīcā?

Varbūt viņam nebija paveicies, ka viņam bija tādi mīloši vecāki kā man, un tāpēc viņš vienmēr apvainoja citus...

Katrā ziņā, lai šis vīrietis šādi rīkotos, ir acīmredzams, ka viņa dzīvē kaut kas nav kārtībā.

Un, dīvainā kārtā, tas mani aizkustināja. Es izjutu līdzjūtību...

Es novēlēju viņai kādu dienu justies labi.

Vēl viena dīvaina sajūta!

Parasti mana reakcija būtu bijusi slikta doma par cilvēkiem, kuri man ir nodarījuši pāri...

Bet kopš es pārtraucu dzert, viss ir mainījies. Es jūtu līdzjūtību un atzīstu, ka tas nav tāpēc, lai man nepatiktu!

7. Mēs ietaupām daudz!

Šogad kļuvu par īpašnieci skaistai studijai pilsētā, kurā dzīvoju.

Manai līgavai (jā, es arī drīz precēšos!) ļoti patīk, mēs tur esam patiesi laimīgi :-)

Kā es to izdarīju?

Tas ir ļoti vienkārši, pateicoties visiem ietaupījumiem, kas gūti, samazinot izdevumus alkoholam.

Tas un visas ēdienreizes, kas bija saistītas ar manām dzeršanas reizēm.

Acīmredzot, kad mēs dzeram, mēs pilnībā neapzināmies, cik daudz mēs tērējam ...

Jāteic, ka vairāk nekā 25% no mana dzīvokļa pirmās iemaksas bija no maniem alkohola uzkrājumiem!

Tas ir satriecoši, vai ne? Jā, es zinu, ka tā ir liela nauda, ​​bet tā joprojām ir patiesība.

8. Mēs ejam gulēt agrāk

Šodien es jūtu, ka mani plakstiņi ir smagi katru dienu no 23:00, pat brīvdienās.

Kad es dzēru, alkohols darbojās kā burvju dzira.

Tas man deva daudz enerģijas pavadīt bezmiega naktis, dodoties ārā.

Bet kopš es pārtraucu dzert, es vairs neesmu apsēsts ar domu pagaidīt līdz nakts beigām, lai mēģinātu aizpildīt kādu eksistenciālu tukšumu ...

Šodien esmu ļoti apmierināta ar pa dienu paveikto un jūtos ļoti labi, kad ķermenis vēlas iet gulēt.

Un es atzīstu, ka ir ļoti patīkama sajūta zināt, kā ieklausīties savā ķermenī.

9. Mēs kļūstam daudz produktīvāki

Kad jūs lielāko daļu sava brīvā laika nepavadāt bāros, jūs uzreiz esat daudz produktīvāks.

Es lasu daudz vairāk.

Rakstu biežāk.

Es vairāk eju uz teātri vai kino.

Un, loģiski, ka, darot vairāk lietu, es uzzinu vairāk lietu.

Šodien man ir daudz vairāk laika, ko veltīt savu zināšanu pilnveidošanai un prasmju pilnveidošanai.

Kad es domāju par visu to izniekoto laiku, atspiedies uz bāra, malkojot dzērienus ar draugu...

Taisnība, ka esmu nedaudz mazāk sabiedrisks nekā iepriekš, taču, kopš es pārtraucu dzert, esmu arī radošāks un spēju darīt vairāk pozitīvas lietas.

It kā es beidzot būtu sapratis, ka kādu dienu es miršu un tāpēc mans laiks uz šīs zemes ir dārgs.

Secinājums, tāpēc es labprātāk veltu savu laiku konkrētu lietu veikšanai, kas liek man progresēt vai liecina par to, kas es esmu.

Es gribu darīt lietas, kuras var izbaudīt arī citi, kad manis vairs nav.

Manuprāt, tādu lietu radīšana, kas pārdzīvos mani, ir kā dzīves pagarināšana.

Tas man nozīmēs, ka man ir izdevies dzīvē dot nedaudz vairāk.

Secinājums

Redziet, šī visa dēļ es tik ļoti priecājos, ka nedzeru 2 gadus.

Protams, es joprojām izdarīju izņēmumu vai divus izņēmumus no noteikuma.

Tāpat kā toreiz, kad šo gardo Chablis uzdāvināju kādam angļu draugam.

Vai arī laiks, kad izmēģināju tēvoča Renē “slaveno” paštaisīto šnabi, lai izvairītos no diplomātiskas nelaimes ģimenes maltītes laikā.

Varbūt kādu dienu arī tu sev sacīsi: "Man ir mazliet apnikusi alkohola lietošana. Nedomāju, ka tas man vairs īpaši nepalīdz..".

Nu, ziniet, ka nav nekas slikts ar nelielu pārtraukumu. Tieši otrādi!

Man šīs krasās izmaiņas bija salīdzinoši vienkāršas, taču es zinu, ka ne visiem ir viegli atmest.

Lai nu kā, es tikai vēlos jums pastāstīt, ka esmu satikusi daudz lielisku cilvēku, kuri arī prot izklaidēties bez alkohola.

Tātad, ja man izdevās un es neesmu vienīgais, es esmu pārliecināts, ka arī jūs varat!

Ja meklējat nelielu palīdzību, lai tur nokļūtu, iesaku grāmatu Nē ! Es pametu - Izejas atrašana no alkohola ar H3D metodi.

Novēlu veiksmi :-)

Tava kārta...

Vai arī jūs domājat par alkohola atmešanu? Vai šis raksts pārliecināja jūs rīkoties? Pastāstiet mums komentāros. Mēs nevaram sagaidīt, kad dzirdēsim no jums!

Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.

Kā arī atklāt:

8 zinātniski pierādītie sarkanvīna ieguvumi veselībai.

Zinātniski pierādītas 10 alus priekšrocības jūsu veselībai.