Zinātniski, cik bieži jums vajadzētu mazgāties dušā?

Varu derēt, ka gandrīz visi jūsu rīti sākas vienādi...

... laba duša, dziedot reibinošu vecu cauruli, lai jūs maigi pamodinātu.

Patiesībā šis ieradums ir tik dziļi iesakņojies mūsu ikdienas dzīvē, ka kļuvis mehānisks. Mēs par to vairs pat nedomājam. Un tas ir nepareizi.

No zinātniskā viedokļa jebkurā gadījumā, jo šai mazajai rīta rutīnai būtu ne tikai priekšrocības.

Pārāk bieži mazgājoties, mēs atņemam savai ādai aizsargplēvi, sebumu.

Mēs izžāvējam savu maigo ādu un neapzināti sagatavojam augsni kaitīgo mikrobu un baktēriju armijai.

cik dušas nedēļā man vajadzētu iet?

Personīgās higiēnas apsēstajam, kurš dušā izskalos katru sava privātuma stūri, var būt daži slikti pārsteigumi.

"Cilvēka ķermenis būtībā ir labi ieeļļota mašīna," saka Brendons Mičels, Džordža Vašingtonas universitātes dermatologs. Viņaprāt, tas ir skaidrs mēs mazgājamies “pārāk bieži. "

Jāapzinās, ka duša neiedarbojas pret mikrobiem.

Pat vesela virkne tīrīšanas līdzekļu, kas tiek uzskatīti par antibakteriāliem, ir pilnīgi neefektīvi pret baktērijām.

Vislabāk mazgāšanai? Ļoti vienkāršas ziepes!

dušā izmantojiet ziepes

Nekas nepārspēj labas klasiskās ziepes nevainojamai tualetei.

Visas dušas želejas, kas tiek pārdotas kā antibakteriālas, ir ne tikai neefektīvas pret baktērijām, bet arī ir bīstamas veselībai un videi.

Vaino triklozānu!

Šī ķīmiskā viela ir antibakteriāls un dezodorants, un tās īpatnība ir izraisīt smagas alerģijas un veicināt rezistenci pret antibiotikām.

Tas ir arī endokrīnās sistēmas traucētājs. Tas viss nav briesmīgi...

Visbeidzot, jo vairāk jūs mazgājat, jo mazāk tīrs esat...

Taču daļa no iemesla, kāpēc mēs esam tik apsēsti ar savu personīgo higiēnu, ir kosmētikas nozare.

Ar prasmi viņa zināja, kā likt mums norīt, ka mūsu tā sauktā slikta elpa vai mūsu neglītā ķermeņa smaka ir nepanesama.

Ar daudziem pseidozinātniskiem jēdzieniem un pētījumiem tas mums pārdod savus daudzos produktus, kas mazgā baltāk nekā balts.

Rezultāts ir tāds, ka kosmētikas nozares gudrie mārketinga manevri ir padarījuši ikdienas dušu par obligātu.

Skaidrs mērķis: pārdot vairāk šampūnu, ziepju un burbuļvannu.

Baktēriju nogalināšana

pietiek ar vienkāršu dušu bez ziepēm

Bet, ja ikdienas dušas izlaišana pamostoties vai pēc treniņa jums šķiet neiedomājama, varat koncentrēties uz dažām stratēģiskām jomām: paduses, sēžamvieta, jostasvieta.

"Pārējais ķermenis nav jāmazgā pārāk bieži," uzstāj Bredons Mičels.

Pārējiem, ar lielo uzkopšanu vienu vai divas reizes nedēļā ir vairāk nekā pietiekami.

Kāpēc? Jo papildus tam pastāv risks, ka jūsu ādas dabiskais līdzsvars tiks ļaunprātīgi izmantots.

Jūs izjauksit baktēriju darbību, kurām ir izšķiroša nozīme mūsu imūnsistēmas aizsardzībā.

Ja āda ir sausa, vēl svarīgāk ir nepārspīlēt ar dušu. Jo var veidoties sīki mazi caurumi, kuros baktērijām patīk slēpties.

Kad duša ir beigusies, uzmanīgi nosusiniet sevi, lai neizraisītu kairinājumu.

Un, izkāpjot no dušas, nejaucieties ar savu dvieli kā traki. Vienkārši un maigi noslaukiet pilienus, lai izvairītos no kairinājuma.

Atstājiet savu atmirušo ādu mierā!

izvairieties veikt skrubjus pārāk bieži

Iedomājieties, ka atmirusī āda, kuru jūs uzstājat, lai to noņemtu ar skrubjiem un pīlingiem, sniedz jums pakalpojumu.

Šīs mazās šūniņas, kas ir iestrādātas jūsu drēbēs, arī aizsargā jūs: tās veido barjeru pret ķīmiskām vielām.

Kā redzējām iepriekš, daži no šiem produktiem nav maigi mūsu ādai. Labāk izvairīties no pārāk tieša kontakta.

Vai jums patīk atpūsties un mazināt ikdienas stresu karstā dušā? Ziniet, ka karstais ūdens vājina mūsu ādu, izslēdzot mitrinošos līdzekļus, kuru uzdevums ir pasargāt mūs no kairinājuma.

Secinājums: Lai atrisinātu ekzēmas un psoriāzes problēmas, sāciet retāk ejiet dušā un izmantojiet mazāk ķimikāliju, lai mazgātos.

Lai savaldzinātu, aizmirsti dezodorantu!

ķermeņa smakas piedalās pavedināšanā

Vai gribi, lai es tev pastāstu kādu noslēpumu?

Ja vēlaties atrast dvēseles palīgu, ir pienācis laiks izmest savu lēto dezodorantu vai smaržas, kas maskē jūsu ķermeņa smaržu.

Jā, tie, kuri vismazāk dušā, ir visveiksmīgākie!

Kāpēc? Tā kā ķermeņa smaržai ir noteicošā loma seksuālajā pievilcībā.

Tie var novest jūs uz nirvānu vai... uz sadursmi, kā liecina šis pētījums. Tāpēc ir ļoti svarīgi labi sazināties ožas līmenī.

Nevēlamu smaku gadījumā ar labām dabīgām ziepēm ir vairāk nekā pietiekami... Kaitinošās smakas paliks slikta atmiņā un varēsi izdzīvot savu skaisto mīlas stāstu.

Ja jūs tik un tā uztraucaties par sliktu smaku, izlasiet šo pārsteidzošo atsauksmi:

Kāda ģimene piedzīvoja nebijušu pieredzi. Vienā eksperimentā viņa 6 mēnešus nevarēja izmantot ķīmiskas vielas, lai mazgātos.

6 mēnešus viņai bija jāmazgājas tikai ar ūdeni. Iedomājieties, ka šo 6 mēnešu beigās šīs ģimenes locekļi pamanīja, ka viņiem vairs nav slikta smaka.

Visas viņu ķermeņa smakas bija pazudušas, tāpat kā pūtītes problēmas. Un viņu intīmās smaržas bija daudz mazāk spēcīgas.

Kā ar matiem?

pietiek ar matu mazgāšanu divas reizes nedēļā

Atpūtiniet matus...

"Cilvēki ar sausiem matiem var tos mazgāt ik pēc divām nedēļām," saka dermatologs Brendons Mičels.

Tāpēc nav būtisku šķēršļu cilvēkiem ar sausiem matiem samazināt šampūna lietošanas biežumu.

Tiem, kuriem ir blaugznas vai kuriem bieži ir jāmazgājas, 2 šampūni nedēļā ir vairāk nekā pietiekami.

Un, ja vēlaties spert soli un nekad vairs nenomazgāties, iedvesmai izmantojiet stāstu par Deividu Vitloku, ķīmiķi, kurš nav mazgājies 12 gadus.

Acīmredzot viņš nesūdzas: viņš nekad nav juties tik labi.

Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.

Kā arī atklāt:

ĻOTI VIENKĀRŠS triks, kā retāk mazgāt matus.

Pēc 3 gadiem BEZ šampūna izmantošanas, lūk, ko es uzzināju.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found