2uandtrilogy.com

Lielākā daļa cilvēku jau zina, ka ūdens ir būtisks cilvēka izdzīvošanai.

Parasti ārsti iesaka izdzert 8 glāzes ūdens dienā.

Bet vai zinājāt, ka karstā ūdens dzeršanai ir priekšrocības, kuras jūs nesaņemat, dzerot aukstu ūdeni?

Jā, karstajam ūdenim ir neapšaubāmi tikumi!

Šeit ir 12 pārsteidzoši karstā ūdens ieguvumi veselībai:

1. Atvieglo svara zaudēšanu

Karstais ūdens ir lielisks veids, kā optimizēt savu bazālo vielmaiņu.

Veselīga vielmaiņa ir būtiska, ja vēlaties zaudēt svaru.

Šis ir labākais veids, kā no rīta paātrināt bazālo vielmaiņu: izdzeriet glāzi silta citronūdens.

Kā bonuss, karstais ūdens arī palīdz noārdīt taukaudi no jūsu organizācijas. Tieši šie audi satur tauku šūnas.

Atklāt : 14 pārtikas produkti, kas paātrina vielmaiņu un svara zudumu.

2. Mazina deguna un rīkles kairinājumu

Karsta ūdens dzeršana ir efektīvs līdzeklis pret saaukstēšanos, klepu un kakla sāpēm.

Karstais ūdens izšķīst flegma, šīs gļotādas vielas, kas raksturīgas deguna un rīkles kairinājumiem.

Karstais ūdens arī palīdz izskalot gļotas no elpceļiem.

Tāpēc karsts ūdens mazina iekaisis kakls un atslogo deguna dobumu.

Atklāt : Izārstējiet iekaisušo kaklu ar 16 efektīviem skalošanas līdzekļiem.

3. Atvieglo sāpīgas mēnešreizes

Karsts ūdens var arī mazināt sāpes, kas saistītas ar menstruācijām.

Tas ir tāpēc, ka ūdens siltumam ir nomierinoša iedarbība uz vēdera muskuļiem, kas var mazināt sāpes un kontrakcijas, kas saistītas ar mēnešreizēm.

Atklāt : 12 padomi, kas noder menstruāciju atvieglošanai.

4. Attīra ķermeni

Karsts ūdens ir īpaši efektīvs ķermeņa attīrīšanai.

Pēc karsta ūdens dzeršanas ķermeņa temperatūra paaugstinās. Tāpēc mēs svīdam.

Svīšana ir ļoti izdevīga, jo tā ir veids, kā izvadīt toksīnus un attīrīt organismu.

Lai iegūtu labākos rezultātus, apsveriet iespēju karstam ūdenim pirms dzeršanas pievienot nedaudz spiestas citrona sulas.

Atklāt : 7 Detox padomi, lai iegūtu labākos rezultātus pēc brīvdienām.

5. Darbojas pret priekšlaicīgu novecošanos

Kā jūs tikko uzzinājāt, karsta ūdens dzeršana palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa.

Vēl viens labs iemesls toksīnu izvadīšanai ir tas, ka tie ir saistīti ar priekšlaicīgu novecošanos.

Karsta ūdens dzeršana palīdz jūsu ādai atjaunoties. Tādējādi tas palielina epidermas šūnu elastību, ko uzbrūk kaitīgie brīvie radikāļi.

Rezultāts ? Jūsu novājinātā āda kļūst asāka un gludāka.

Atklāt : Šeit ir 7 efektīvi grumbu padomi, par kuriem jūs nezināt.

6. Izvairieties no pinnēm un pūtītēm

Karsta ūdens dzeršanai ir vēl viens labums jūsu ādai.

Pateicoties karstā ūdens attīrošajai iedarbībai uz jūsu ķermeni, aknes infekcijas tiek apturētas pašā saknē – pirms tās parādās.

Atklāt : 11 dabiskas receptes, kas ir šausmīgi efektīvas pret pūtītēm.

7. Kondicionē matus

Karsta ūdens dzeršana ir labvēlīga arī jūsu matu veselībai.

Tas atdzīvina un stimulē matu sakņu nervu galus.

Tas ir ļoti efektīvs, lai atjaunotu jūsu matu vitalitāti un saglabātu to elastību un spīdumu.

Atklāt : 10 dabīgas maskas matu atjaunošanai.

8. Veicina matu augšanu

Vēl viens matu sakņu stimulēšanas ieguvums ir tas, ka tas liek tām augt!

Karsta ūdens dzeršana stimulē sakņu darbību. Tādējādi tas paātrina matu augšanu.

Atklāt : Manas vecmāmiņas padoms, kā paātrināt matu augšanu.

9. Cīnās ar blaugznām

Karsta ūdens dzeršana nodrošina labi mitrinātu galvas ādu.

Tas palīdz jūsu ķermenim cīnīties un pat novērst blaugznas.

Atklāt : Jauns līdzeklis pret blaugznām, kas jums jāizmēģina.

10. Uzlabo asinsriti un nervu sistēmu

Asinsritei labvēlīga ir arī karsta ūdens dzeršana.

Uzlabojot asinsriti, jūs sekmējat pareizu muskuļu un nervu sistēmas darbību.

Turklāt karstā ūdens dzeršana izšķīdina tauku nogulsnes ap jūsu nervu sistēmu.

Atklāt : Dabisks līdzeklis sliktas asinsrites ārstēšanai.

11. Veicina gremošanu

Karsts ūdens ir īpaši labvēlīgs gremošanai.

No otras puses, vairāki pētījumi liecina, ka vēsa ūdens dzeršana ēdienreizes laikā vai pēc tās sacietē patērētās pārtikas tauku saturu.

Tas rada tauku nogulsnes uz zarnu sieniņu virsmas, kas var izraisīt zarnu vēzi.

Šo risku var viegli novērst, nomainot aukstu ūdeni ar karstu ūdeni.

Atklāt : Padoms, kā dabiski vieglāk sagremot.

12. Atvieglo tranzītu

Joprojām par gremošanu: karstā ūdens dzeršana stimulē zarnu tranzītu. Zarnu iztukšošana ir vieglāka un nesāpīga.

Dehidratācija ir viens no galvenajiem hroniska aizcietējuma cēloņiem.

Tā kā izkārnījumi uzkrājas zarnās, tas palēnina zarnu kustību.

Šī iemesla dēļ ir ļoti ieteicams izdzert glāzi karsta ūdens, tiklīdz jūs pieceļaties – tukšā dūšā.

Karsts ūdens palīdzēs sadalīt pārtikas atliekas jūsu gremošanas sistēmā. Līdz ar to pārtikas daļiņu tranzīts notiek vienmērīgi un nesāpīgi.

Lūk, jūs esat atklājuši 12 pārsteidzošās karstā ūdens priekšrocības :-)

Varbūt pazīsti citus? Kopīgojiet tos ar mums komentāros. Mēs nevaram sagaidīt, kad dzirdēsim no jums!

Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.

Kā arī atklāt:

Vai šodien dzērāt pietiekami daudz ūdens? Padoms, ko uzzināt.

11 citronūdens priekšrocības, par kurām jūs nezināt.