6 sejas vingrošanas vingrinājumi, ko veikt mājās.
Mūsu seja atklāj mūsu vecumu, garastāvokli, veselības stāvokli.
Šī ir pirmā manis šķautne, ko redz citi: mana seja atklāj smalkas lietas, kuras es nevaru noslēpt.
Tāpēc rūpes par to ir cieņas forma gan pret sevi, gan pret apkārtējiem.
Un tam nav obligāti nepieciešami dārgi kosmētikas līdzekļi: šeit ir daži vienkārši sejas vingrošanas vingrinājumi ar maģiskiem efektiem!
1. Mute
Lai mute būtu pilnīgāka, saspiediet lūpas kopā, saspiežot tās kopā, it kā skūpstītos. Turiet kontrakciju, pēc tam atlaidiet. Darīt 10 reizes pēc kārtas no rīta un vakarā.
2. Piere
Sāciet ar atslābināšanos un nolaidiet plecus. Pēc tam paceliet acis uz augšu un pārvietojiet pieres ādu. Garantēta šīs daļas relaksējoša iedarbība, kas bieži ir ļoti saspringta.
3. Zods
Lai cīnītos pret dubultzodu, iztaisnojiet galvu un atslābiniet plecus. Pēc tam izstiepiet mēli pēc iespējas tālāk, plaši atverot muti. Nav skaista, bet efektīva!
4. Smaids
Lai smaids būtu neatvairāms (labi izskatās!), cieši aizveriet lūpas, saspiežot tās kopā un pēc iespējas vairāk stiepjot pret zobiem. Dariet desmit reizes pēc kārtas, atpūšoties starp katru kontrakciju.
5. Sejas ovāls
Lai iegūtu jauku ovālu, atveriet muti, vienlaikus turot manu dūri zem zoda, lai zodsnospiež dūri uz leju. Dariet desmit reizes pēc kārtas, atpūšoties starp katru kontrakciju. Uzmanieties no stīviem žokļiem.
6. Vaigu kauli
Augšējiem vaigu kauliem nav nepieciešama kosmētiskā ķirurģija: smaidiet, paceļot mutes galus uz augšu. Pat ja tas izskatās muļķīgi, tas darbojas!
Bonusa padoms
Lai pabeigtu šos vingrinājumus, es neaizmirstu ievērot higiēnu: es rūpējos par savu sejas krāsu un regulāri kopju ādu.
Veikti ietaupījumi
Sejas procedūra maksā vidēji 60 €. Ja jūs dodaties uz turieni reizi mēnesī, tas samazinās līdz 720 eiro gadā. Tas ir 720 € ietaupījumi, sekojot mūsu ieteikumiem!
Tava kārta...
Vai esat mēģinājuši šos sejas vingrošanas vingrinājumus? Pastāstiet mums komentāros, vai tas ir efektīvs. Mēs nevaram sagaidīt, kad dzirdēsim no jums!
Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.
Kā arī atklāt:
Atklājiet kurkuma masku, kas cīnās ar grumbām.
Atklājiet zemeņu masku, kas cīnās ar grumbām.
