Vienkārša un viegla: citrona flakona recepte, ko atklāja mans dietologs.

Vēlies sevi palutināt ar labu, vieglu un viegli pagatavojamu desertu?

Tā bieži ir arī mana dilemma...

Par laimi mans dietologs man iedeva vieglu recepti izcilam desertam.

Šī ir vieglā citrona olu krēma recepte. Kūkas glazūra (vai olu krēms!) ir tā, ka to ir ļoti viegli pagatavot. Skaties :

Vienkārša un veselīga viegla citrona flakona recepte

Sastāvdaļas

- 5 lielas olas

- 75 g brūnā cukura

- 5 g citrona ekstrakta

- 10 g šķidrās vaniļas

- 500 g vājpiena

Kā to izdarīt

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180°C (th 6).

2. Ielieciet cukuru traukā.

3. Pievienojiet olas.

4. Ielej pienu.

5. Pievienojiet citrona ekstraktu un šķidro vaniļu.

6. Maisa blenderī 1 min.

7. Maisījumu lej mazos kubiņos.

8. Ielieciet nedaudz ūdens liela trauka apakšā.

9. Šajā traukā liek pildītos ramekīnus.

10. Liek cepeškrāsnī uz 30 minūtēm.

11. Izņemiet tos no krāsns, neapdegot.

Rezultāti

Lūk, jūsu gaišie citronu flakoni jau ir gatavi :-)

Tas ir viegli, vai ne? Un varēs mieloties neuzspridzinot kaloriju skaitītāju.

Atcerieties, ka pirms pasniegšanas ļaujiet tiem atdzist.

Bonusa padoms

Lai pārliecinātos, ka flakoni ir gatavi, ieduriet tajos naža galu. Ja asmens iznāk tīrs, tie ir pagatavoti.

Tava kārta...

Vai esat izmēģinājis šo vieglo flakonu recepti? Pastāstiet mums komentāros, vai jums tas patika. Mēs nevaram sagaidīt, kad dzirdēsim no jums!

Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.

Kā arī atklāt:

Novājēšanas mērķis: 11 īpaši vieglas un patiešām lētas receptes!

Aizmirsta novājēšanas sastāvdaļa: ābolu sidra etiķis.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found