Padoms, kā viegli zaudēt svaru: laba kāpostu zupa.
Vai vēlaties zaudēt dažas papildu mārciņas?
Jūs zināt tos, kas ziemas laikā ir ielikti ap vēderu ...
Par laimi, ir ļoti efektīva un ekonomiska notievēšanas recepte svara zaudēšanai.
Ļoti noderīgs padoms uzkrāto lieko kilogramu likvidēšanai ir labas kāpostu zupas pagatavošana.
Sastāvdaļas
- 1 vesels kāposts
- 3 burkāni
- 1 selerijas
- 3 sīpoli
- 2 pipari
- 3 tomāti
- Ķiploki
- 3 litri ūdens
- Sāls un pipari
Kā to izdarīt
1. Nomazgājiet visus dārzeņus.
2. Nomizo burkānus un sīpolus.
3. Visus dārzeņus sagriež gabaliņos.
4. Ielieciet tos katliņā ar ūdeni.
5. Pievieno sāli un piparus.
6. Vāra 25 min.
Rezultāti
Un, lūk, jūsu kāpostu zupa ir gatava :-)
Lai zaudētu svaru, nepārkāpjot banku, vienkārši sagatavojiet labu kāpostu zupu un izbaudiet to vienas nedēļas laikā bez mērenības.
Šis padoms ir iespaidīgs svara zaudēšanai, jūs būsiet pārsteigts un arī jūsu vēders!
Jūs varat to ēst tā vai sajaukt dārzeņus.
Var pievienot arī spinātus, cukini, gurķi. Bet izvairieties no kartupeļiem, zirņiem, sausām pupiņām vai kukurūzas.
Baudiet savu zupu katru vakaru un/vai pusdienlaikā. Pasniedziet to ar olbaltumvielām (šķiņķi, olām vai zivīm) un augļiem, lai iegūtu sabalansētu maltīti.
Kāpostu zupa ir diurētiķis un caureju veicinošs ēdiens. Tam ir lielisks detox efekts, kas attīra un attīra ķermeni! Tas ir arī bagāts ar šķiedrvielām, minerālvielām un vitamīniem.
No otras puses, jūs, iespējams, esat dzirdējuši par "kāpostu zupas" diētu. Izvairieties no šīs diētas uzsākšanas bez medicīniskās konsultācijas un uzraudzības. Tā ir mazkaloriju diēta, kas var izraisīt deficītu un nogurumu.
Lai pēc diētas neatgūtu visas mārciņas vai pat vairāk, ēdienreizēm jābūt veselīgām un sabalansētām.
Un, lai ledusskapis pārāk nesmirdētu ar kāpostiem, sekojiet arī mūsu ieteikumam ledusskapja dezodorēšanai ;-)
Veikti ietaupījumi
Apnicis zaudēt svaru makā par velti? Kāpostu zupa ir lielisks padoms, kā zaudēt svaru, nepārkāpjot banku!
Pārtrauciet tērēt naudu par visu veidu plāksteriem un citiem brīnumainiem krēmiem, kas liek jums zaudēt naudu ...
Laba kāpostu zupa derēs zaudēt svaru un ietaupiet dārgo naudu!
Tava kārta...
Vai esat mēģinājuši šo kāpostu zupas diētu? Paziņojiet mums komentāros, vai tas jums noderēja. Mēs nevaram sagaidīt, kad dzirdēsim no jums!
Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.
Kā arī atklāt:
20 nulles kaloriju pārtikas produkti, kas palīdzēs zaudēt svaru.
14 pārtikas produkti, kas paātrina vielmaiņu un svara zudumu.
