5 dabiski un droši veidi, kā pārtraukt nagu graušanu.

Nograuzti nagi, tas ir īsts pārbaudījums.

Mums var šķist, ka mūsu rokas ir ļoti neglītas, taču mēs nevaram apstāties.

Bet ir dabiskas un diezgan vienkāršas metodes, kā to panākt.

THE'onihofāgija ir nagu graušana. Šis nepatīkamais ieradums bieži nāk no a stress.

Mēs nekontrolēti grauzām nagus.

Pirmā metode, kas jāievēro, ir tāpēc psiholoģisks, kas pēc tam tiek pievienots ar 1 vai 2 citiem paralēli pēc vēlēšanās.

dabiski padomi, lai izvairītos no nagu graušanas

1. Psiholoģiskā metode

Tas vispirms ir par nejūtos vainīgs vai likt personai, kas grauž nagus, justies vainīgam. Tas var radīt jaunus trauksmes lēkmes, kas vēl vairāk akcentētu onihofāgiju.

Mums jāmēģina saprastno kurienes rodas nemiers kas spiež uz šo žestu. Neliela ieskatīšanās sevī, dialogs ar tuvu draugu vai dažas jogas nodarbības var palīdzēt saskatīt skaidrāk un sākt atrasts miers. Zen režīmā viss ir labāk.

2. Sporta metode

Mēs nedrīkstam slēpt savu seju: nagu graušana ir uzbrukums viņa ķermenis.

Tāpēc nav nekas cits kā šīs agresivitātes pārnešana uz sporta aktivitātēm.

Tas ļauj kanālu sāpes un agresivitāte, un tas ir labs ķermenim un prātam.

Sekojiet mazajiem sporta padomi no mūsu trenera Fransuā. Personīgi es iesaku šos padomus:

- plecu atslābināšana rada mieru un atpūtu,

- sportošana no rīta rada labu garastāvokli,

- vai 12 minūtes vienkāršu sporta veidu dienā, ieskaitot pastaigas, dod jums tēraudu prātu.

3. Metode "bah, tas nav labi!"

Aiz šī nedaudz izdomātā nosaukuma slēpjas visdabiskākais veids, kā palīdzēt nogurt no šī žesta...

Vai jūsu nagi garšo lieliski? Ja tā, tad pievienojiet tos a slikta garša kas palīdzēs pārtraukt vēlēšanos tos ēst.

uz rūgta laka pārdod aptiekās netiek dota. Tātad, ja vēlaties piešķirt saviem nagiem sliktu garšu, lai izvairītos no to graušanas, uzklājiet kaut ko, kas jums šķiet stiprs vai kas jums nemaz nepatīk:

- rūgtais citrons

- stipras sinepes

- Baltais etiķis

- sasmalcināti pipari

Izvēle ir plaša. Un, Un otrādi, atcerieties gatavot nelielas maltītes ka tu dievini. Tos būs patīkamāk ēst nekā tavus netīros nagus.

4. "Mazo ikdienas žestu" metode

Es varu jūs tikai iedrošināt nolaupīt gluži vienkārši piespiedu žests, ko pārstāv šī neglītā onihofāgija. Mazliet līdzīgi smēķētājiem, kuri vēlas atmest, ir jāpārņem cits žests.

Piemēri :

- košļāt gumiju

- knibināties ar saspraudi, dzēšgumiju vai gumiju

- masēt viņa pirkstus

- televizora priekšā valkājiet mazus cimdus vai pārsējus

Bet tā vietā nesāciet smēķēt. Es paļaujos uz tevi.

5. Estētiskā metode

Šīs metodes priekšrocība ir tā, ka tā ir cieši saistīta ar psiholoģisko metodi, jo tā parāda, cik lielas būtu jūsu rokas skaists bez tiem visu saēstiem pirkstu galiem.

Tiem, kas vēlas, ir iespēja valkāt mākslīgie nagi, un redziet, cik jauki ir kaut ko tādu iegūt. Un tad ir grūti nokost mākslīgos nagus.

Tas nozīmē, ka ir daudz lētākas un pat bezmaksas metodes:

- Vēlos valkāt vēlreiz viņas mīļākais gredzens var motivēt (nekas neglītāks par lielisku dārgakmeni, kas uzlikts uz neglītajiem pirkstiem).

- Izgatavojot diezgan mīkstas rokas, jūs vēlaties, lai tās patiešām būtu ideāls.

- Palīdziet nagiem augt ātrāk katru vakaru iemērcot tos siltā ziepjūdenī.

- Ieliec dažus krāsaina laka. Es zinu ... Pārsteidzoši, varam domāt, ka uz sakostiem nagiem būs šausmīgi, bet palīdz neuzdrošināties tos grauzt un tādējādi saplaisāt skaisto laku, ko beidzot esam uzdrīkstējušies uzklāt.

Tava kārta...

Ko jūs domājat par šīm anti-onihofāgijas metodēm? Vai jūs lietojat dažus vai varbūt citus? Komentāri ir jūsu.

Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.

Kā arī atklāt:

Kā iegūt skaistus dabiskos nagus? Efektīvs skaistumkopšanas padoms.

Darba uzgalis mīksto nagu sacietēšanai.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found