10 lasīšanas priekšrocības: kāpēc jums vajadzētu lasīt katru dienu.

Kad pēdējo reizi atradāt laiku, lai izlasītu grāmatu vai garu rakstu savā iecienītākajā žurnālā?

Vai jūsu lasīšanas paradumi drīzāk ir saistīti ar Facebook, Twitter vai jūsu ātri pagatavojamās zupas sastāvdaļu sarakstu?

Ja esat viens no daudzajiem cilvēkiem, kuri nav pieraduši lasīt katru dienu, jūs zaudējat daudzas priekšrocības. Vai jūs domājat, kāda ir lasīšanas jēga?

Ātri atklājiet 10 priekšrocības, kas saistītas ar ikdienas lasīšanu.

Ātri atklājiet priekšrocības, kas saistītas ar ikdienas lasīšanu.

1. Stimulē smadzenes

Vairāki pētījumi liecina, ka garīgā stimulācija var palēnināt (un, iespējams, pat pilnībā to apturēt) Alcheimera slimības un demences progresēšanu.

Kāpēc mums vajadzētu lasīt? Iemesls ir vienkāršs: smadzenes aktīvas neļauj tām zaudēt savas spējas.

Tāpat kā visiem citiem ķermeņa muskuļiem, smadzenēm ir jātrenējas, lai tās būtu stipras un veselas. Noteikums “izmanto vai pazaudē” lieliski attiecas uz mūsu smadzenēm.

Pēkšņi spēles, kas stimulē mūsu intelektu, piemēram, puzles vai šahs, arī ir labvēlīgas mūsu smadzeņu veselībai.

2. Samazina stresu

Neatkarīgi no tā, vai tas ir stress, kas saistīts ar darbu, vai rūpes, kas saistītas ar jūsu ikdienas dzīvi, tam nav nozīmes, lasīšana samazina mūsu trauksmes stāvokli. Romāns var vienkārši pārcelt mūs uz citu dimensiju.

Vēl viena lasīšanas priekšrocība: interesants raksts var novērst mūsu uzmanību. Lasīšana spēj mazināt mūsu trauksmi un pilnībā atslābināties.

3. Pilnveido zināšanas

Kad mēs lasām, mēs piepildām savas smadzenes ar jaunu informāciju – un nekad nevar zināt, kad tā noderēs. Jo vairāk zināšanu mums ir, jo labāk esam sagatavoti, lai stātos pretī jauniem izaicinājumiem.

Šeit ir viela pārdomām. Ja vēlaties zaudēt visu savā dzīvē - darbu, īpašumu, pat veselību - atcerieties, ka zināšanas un zināšanas jums nekad nevar tikt atņemtas.

4. Palieliniet vārdu krājumu

Tas ir ieguvums, kas ir cieši saistīts ar zināšanām: jo vairāk lasāt, jo vairāk atklājat jaunus vārdus un lielāka iespēja, ka lietosit tos savā ikdienas valodā.

Izteikt sevi daiļrunīgi un precīzi ir vērtīgs profesionālais ieguvums. Spēja ar pārliecību sazināties ar priekšniekiem ir lielisks veids, kā uzlabot savu pašapziņu. Tāpēc ir svarīgi lasīt!

Vārdu krājuma bagātināšana var pat veicināt jūsu karjeru. Patiešām, cilvēki, kuri ir izglītoti, daiļrunīgi un zina daudzus dažādus priekšmetus, visticamāk, tiks paaugstināti amatā (un tas notiek biežāk), nekā cilvēki, kuriem ir mazāks vārdu krājums un kuriem ir maz zināšanu par literatūru, zinātnes sasniegumiem un pasaules jaunumiem.

Lasīšana labvēlīgi ietekmē arī svešvalodas apguvi. Grāmatas lasīšana citā valodā ļauj saskatīt kontekstā lietotos vārdus. Tas uzlabo gan rakstīšanu, gan runāšanu.

5. Uzlabo atmiņu

Lai pilnībā izprastu grāmatu, ir jāatceras daudz informācijas: varoņi, viņu pagātne, nodomi, pieredze, tad nianses un visas sekundārās darbības, kas ir saistītas ar galveno darbību.

Ir daudz informācijas, kas jāatceras, taču smadzenes ir brīnumains orgāns, kas to atcerēsies pārsteidzoši viegli.

Pats pārsteidzošākais ir tas, ka katru reizi, kad mēs veidojam jaunu atmiņu, mēs izveidojam jaunas sinapses (kontaktu zonas starp neironiem) un mēs nostiprinām esošās sinapses.

Tas nozīmē, ka lasīšana, veidojot jaunas atmiņas, palielinās mūsu spēju saglabāt īstermiņa atmiņas un tai ir regulējoša ietekme uz mūsu garastāvokli. Diezgan labi, vai ne?

Ikdienas lasīšanai ir daudz priekšrocību.

6. Attīsta analītiskās prasmes

Vai esat kādreiz lasījis labu mazu detektīvromānu un uzminējis, kas ir slepkava, pat pirms grāmatas beigām? Ja tā, jūs esat demonstrējis labas kritiskās un analītiskās prasmes: esat sintezējis visas sniegtās detaļas, lai veiktu īstu detektīvu.

Šī spēja analizēt detaļas ir noderīga arī grāmatas darbības kritizēšanai: var spriest, vai tā ir labi uzrakstīta, vai varoņi ir labi attīstīti, vai sižets rit gludi utt.

Ja kādu dienu jums ir jāapmainās ar savu viedokli par grāmatu ar citu personu, šī analītiskā spēja ļaus jums skaidri izteikt savu viedokli. Kāpēc? Jo lasīšanas laikā jūs būsiet analizējis un iekšēji kritizējis attiecīgās detaļas.

7. Uzlabo uzmanību un koncentrēšanos

Mūsu sabiedrībā, kas griežas ap internetu un “daudzuzdevumu veikšanu”, mūsu spēja koncentrēties tiek apdraudēta no visām pusēm.

5 minūtēs vidusmēra cilvēks savu laiku sadalīs starp darbu pie 1 uzdevuma, savu e-pastu pārbaudīšanu, ziņu apmaiņu ar vairākiem cilvēkiem vienlaikus (Facebook, Skype u.c.), sava Twitter konta lasīšanu, viedtālruņa pārbaudi un sarunu ar kolēģiem. ! Šī hiperaktīvā uzvedība rada stresu un palēnina produktivitāti.

Kad tu lasi grāmatu, tas ir tieši otrādi. Visa mūsu uzmanība tiek pievērsta grāmatas sižetam. Un tā ir viena no lasīšanas priekšrocībām. It kā pārējā pasaule izšķīst, un jūs varat pilnībā ienirt stāsta detaļās.

No rīta mēģiniet lasīt 15-20 minūtes pirms došanās uz darbu (piemēram, autobusā vai metro). Jūs būsiet pārsteigts par tā pozitīvo ietekmi uz jūsu koncentrēšanās līmeni, kad sāksiet strādāt.

8. Uzlabot rakstīšanu

Vēl viens arguments par labu lasīšanai: rakstīšana labāk iet roku rokā ar vārdu krājuma bagātināšanu. Labi uzrakstītu publicētu darbu lasīšana manāmi ietekmēs jūsu rakstīšanas stilu. Vērojot citu autoru ritmu, plūdumu un stilu, tas neizbēgami ietekmēs jūsu rakstīšanas veidu.

Tāpat kā mūziķi ietekmē savu kolēģu mūziku un gleznotāji smeļas iedvesmu no meistaru tehnikas, tā rakstnieki veido stāstus pēc citu autoru darbiem.

9. Nomieriniet prātu

Būtībā lasīšana ir sinonīms relaksācijai. Taču ārpus šīs atzītās kvalitātes grāmatas tēma var arī nest mums sirdsmieru un ievērojamu iekšējo mieru.

Patiešām, garīgu tekstu lasīšana var pazemināt asinsspiedienu un izraisīt miera sajūtu. Turklāt ir pierādīts, ka pašpalīdzības grāmatas palīdz cilvēkiem ar noteiktiem garastāvokļa traucējumiem un vieglām garīgās slimības formām.

10. Bezmaksas izklaide

Lielākajai daļai cilvēku patīk piederēt grāmatai, ko viņi lasa, lai viņi varētu rakstīt komentārus vai atzīmēt interesantas lapas. Tomēr grāmatas var būt dārgas.

Lai izbaudītu patiešām lētu izklaidi, varat apmeklēt savas apkārtnes multivides bibliotēku un bez maksas atklāt neskaitāmos tur pieejamos sējumus. Plašsaziņas līdzekļu bibliotēkas piedāvā grāmatas par katru iedomājamo tēmu. Un, tā kā viņi regulāri "rotē" savus krājumus un bieži vien ir jaunpienācēji, tie patiešām ir neizsmeļams izklaides avots.

Ja nelaimīgas sakritības dēļ dzīvojat vietā, kur nav bibliotēkas vai nevarat pārvietoties, ņemiet vērā, ka vairums mediju bibliotēku piedāvā e-pakalpojumu grāmatu PDF formātā lejupielādei jūsu e-lasītājā, iPad vai datorā.

Turklāt ir arī vairākas bezmaksas grāmatu lejupielādes vietnes. Tātad, ko jūs gaidāt, lai tos izpētītu?

Ātri atklājiet triku šeit: Tūkstošiem bezmaksas digitālo grāmatu lejupielādēšanai: izpildiet ceļvedi!

Ir literārais žanrs, kas piemērots ikvienam, kurš prot lasīt un rakstīt. Neatkarīgi no jūsu izvēles: klasiskā literatūra, dzeja, modes žurnāli, biogrāfijas, garīgi teksti vai personības attīstības grāmatas utt. Vienmēr būs grāmata, kas pilnībā piesaistīs jūsu uzmanību un iztēli.

Vai jums nešķiet, ka ir pienācis laiks izslēgt datoru, ieslēgt tālruni un veltīt mirkli, lai atjaunotu enerģiju?

Vai jums patīk šis triks? Kopīgojiet to ar draugiem Facebook.

Kā arī atklāt:

Padoms, kā lasīt 2 reizes ātrāk minūtēs.

Triks, lai lasītu vannā, nesamirkstot grāmatu.